一些专家攻击张悟本，用的一个论点，就是食品不可能治病，所以要严格区分食品和药物。从一个外行的角度，我还是想说这种攻击不能成立。（当然如何用食品治病，是另一个问题了。）

食品应该是可以治病的。不仅食品，任何东西，只要运用得当，都可能成为好药。感冒了多喝白开水，白开水就是药。感冒了休息，休息就是药，泡热水脚也是药。而且这些“药”还真能治好病。有的人，医院判定他得了癌症，他想反正一死，就放开去游历名山大川，结果病好了。这旅游就是一味药。

谁说一定要进医院才是治疗呢？要吃药厂生产的才是药呢？大道无形。

很多的病，不治疗也会自己痊愈。现在的问题是滥吃药的现状太严重。中医界认为现在有好多药源性疾病，不是夸张的说法。人体本来就有自愈的功能，就像皮肤出了血过不久它自己会止血。这就是自己治疗的例子。在疾病很轻微的时候，通常做一些自然的调理，休息好、调整心情之类，本来就可以自愈。往往却在医院的鼓动下，吃了很多药。那么这些可以不吃的药，就是多余的。多余的东西，会成为累赘。累赘多了，就会干扰正常的器官功能，就会产生新的病。这个道理应该不难理解。一些年轻力壮的人患了感冒，也要吃很多感冒药。有一点小毛病也要吃药。这些基本是多余的。一些高血压，可以在找到原因的基础上，用自然方法调理好，结果一味吃降压药，越吃越多，其他的器官就都损害了。有的人，得知身上有肿瘤，马上开刀切掉。其实谁说有时候它自己不能够调理回正常状态呢！

那么再来看这句话，“吃出来的病再吃回去”。如果孤立来看，可能不全面，如果建立在人体有自愈功能的基础上，至少在很多病那里，是很可行的。一些病本来就可以自愈，再加上科学的自然调理，包括情志的舒展，正确地调理饮食，多一些蔬菜水果来清理身体（现代都市人普遍营养过剩，油水太多，这也是致病的原因之一），就会更加容易自愈。我想这是可信的。当然怎么调理饮食，怎么吃蔬菜水果，还是要因人而异。张悟本的一物治百人治百病，是偏激的。

认为食品不能治病的专家，因为不相信人体有自愈的系统。专家们受西医的干预和对抗思维洗脑了。

当然，得了病，该去医院的还是要去医院。不过，如果医疗的根本不是着眼于整体上的帮助人体自立，那种医疗铁定只会带来副作用。这就是化疗、放疗之类非常冠冕堂皇但是实际上极其愚蠢的原因。急症的治疗，西医有长处，至于谈到治病，还是要求助中医。如果平时能学好养生，而能不生病和少生病，在轻微疾病时候也知道自然调理，不给大病以机会，那就更是好了。