应朋友的要求谈谈对静坐的看法。

　　静坐，看似无所作为，其中包含了人生最深厚的内容。如果你连１５分钟都不能坐下来，如果你连花半小时读一点思想类的书籍你都不耐烦的话，就证明你的人生缺乏深度，可以断定，按照你目前的状态，你的事业也必然不能长远和深邃。

　　当下中国人的状态和我们所从事的各种事业，基本上处于这种状态。所以种种惟利是图的表现，是必然的。

　　静坐时，会觉得比平时更加难受，念头比平时更加乱。这不是静坐让人的状态更糟糕，而是静下来的时候，让你的真实状态浮现了出来。平时太忙乱，让身心根本没有间隙来返照自己。静坐的一个大好处，就是能随时发现自己的真实状态，知道修正自己，让自己随时保持真正精进和进步的状态。

　　静坐，不是一潭死水，而是实质上的大动。这是我们通常难以理解的。静坐时，思维最活跃又最清晰，身体气脉最容易畅通。表面上静，其实身心在大动，趋向有秩序的活跃的运动。

　　现代人太浮躁，太需要慢一点，静一会。西方人现在静坐比东方人更勤，也是一种对浮躁身心的调整。

　　现代人，要静一下，似乎很难。这正折射当代人的通病：急功近利，丧失自我。当然好多人隐约感觉到浮躁的弊端。很多人的墙壁上挂着：宁静致远。

　　难以静下来的人，正证明了你的问题：身体已经有毛病，或者心态已经很浮躁，实际上，一定是身心兼病，兼而有之。年轻人表面看不出来，但是那种浮躁之气，动不动要恶语相向，难以深入思考问题，包括身体的亚健康状态，都是表现。

　　如果身心真正畅达而宁静的人，坐下来几个小时都不会觉得有什么不安，会觉得是莫大的享受。

　　静是为了更有序和更高效率的动。放下是为了更大的承担，休息是为了更远的长征。

　　将军能运筹帷幄千里之外，靠的是静。问问任何一个取得大成就的人，他一定熟悉某种形式的静，他不一定静坐，但是他一定知道宁静致远的道理。