当你熟睡之后，不小心把脚丫露在外面，那可要小心了：很可能会引起脚步抽筋。当我们受到外界环境的寒冷刺激或是局部神经血管受压后，很容易引起抽筋。另外，缺钙也会引起抽筋，所以，平时可以适当补充钙质，多晒晒阳光，还要注意局部的保暖。