吃脉轮花精，除了老年人和长期重病的人元气太弱以外，其他人都会很快出现打嗝排气的现象。有些年轻的朋友，甚至第一次吃脉轮花精就会出现打嗝。但大规模的打嗝排浊气至少在吃第二遍脉轮花精才会逐步开始。花精的作用就是消除负面情绪，身体内的浊气会自动地从潜伏的状态被释放出来，我们可以明显地感觉到很多部位的胀气，这些浊气在元气的作用下通过打嗝、放屁、皮肤毛孔排泄等方式排出来。

　　花精吃的次数越多，释放的浊气就越多。有时候我们会感到一些部位的胀痛，而浊气又排不出来。这是因为元气不足，浊气还不能自动被排出来，下面三种简单的方法，可以很好地辅助排气，大大加快排气的速度和效率。
　　一：用小木棍敲打背部。背部是浊气堵塞最多的部位，身体自动排一段时间浊气以后，首先就会感到后背有几个堵塞的气结，一开始面积都很大。每天用木棍敲打至少一小时，很多浊气都可以通过打嗝排出来。打出来的气都是被花精释放的浊气，不是僵硬的那些潜伏的气，所以不需要很用力，轻轻把已经变活跃的浊气打出来就是了。打不出来了，就可以第二天再继续敲打。只要多吃花精，好好休息，身体又会有很多浊气释放出来。
  　　背部的浊气排完以后，还会排前胸的浊气，并可能伴随有很多痰被排除，这个过程要辛苦一些。排痰期间女性主要是按摩乳房，但小木棍的敲打也不能停，每天至少敲打半个小时，浊气和痰会更容易被排除。
　　　 在成都的杂货铺可以买到做饺子皮的小木棍，2元一个。质地很轻，长短也很合适。

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　　二、按摩，急救软膏辅助。颈部，乳房，脸部，腹部不可以用敲打，而使用轻柔的按摩，这些部位的按摩最好在花精已经松动了很多浊气，感觉不舒服或有胀气的时候。这时候按摩，会立即把浊气通过打嗝排出。按摩排不出浊气的时候，软膏就派上用场了。急救软膏的花精配方是急救加海棠，不仅放松肌肉，还有助于肌肤排毒。在颈部，乳房，脸部，腹部胀气的部位涂上一层软膏，轻轻按摩，又会有一些浊气排除。软膏的放松和排毒作用可以立即表现出来。大家一定要用软膏尝试一下颈部，喉咙部分，以及乳沟、眼部周围，鼻子周围等需要轻柔按摩的地方，这些部位隐藏的浊气数量是会让我们感到吃惊的。爱美的朋友一定要仔细按摩脸部，包括耳朵周围。脸部的浊气排除以后，脸上的浮肿会消失，或者会明显瘦下来。其实全身的肌肉都是这样，浊气排除以后，肌肉变得更紧致和富有弹性。这个我会在以后详细介绍。

　　需要注意的是，花精消除各种消极情绪以后， 其实就是使身体内的各种能量恢复自然、健康的状态，这种状态也称为为中脉的状态，特点就是非常放松轻柔，所以按摩的时候也要放松，意念和动作越放松，身体内的元气流动越顺畅，浊气越容易被排除。这种体验是我们体验中脉状态的开始。

　　三、泡脚。 道家修炼发现腋下和脚心是身体两大排浊气的部位。很多体质弱，很少出汗的人，在胸部的浊气和痰没有大量排出的时候，腋下的排毒功能是非常不通畅的。但脚心更容易排毒。所以每天都应该泡脚，清理和疏通双脚的排毒活动。脚也是全身内脏系统的全息反射区，而且非常敏感，花精松动浊气以后，按摩双脚也会同时促进浊气立即排出，很有成就感。专业的脚部按摩是需要按准穴位，用力需要有一定的内力，效果才能疏通经络。但配合花精的作用，就可以一点点通过排出脚部活跃的浊气来疏通经络。霎哈嘉瑜伽也非常重视足浴法，认为泡脚时静坐对清理右脉和最下面三个脉轮特别有效，每做一次，可以清洁体内一半的恶性能量。我们刚开始清理体内浊气，静坐的效果不好，就可以先按摩。
　　很多朋友都喜欢先从理论研究自然疗法，但自我治疗最重要的是行动和效果，不是知道很多理论，所以我们可以先行动起来，哪里僵硬，哪里痛痒，哪里肿胀，就多按摩。有空余的精力，再去研究穴位的名称和复杂的经络关系。
　　晚上其实是身体自我修复和排毒的重点时间，所以如果有时间早上花10分钟洗个脚，效果将会超出你的想象。四川民间有句话：早上烫脚，胜吃补药。我也坚持了几个月了，现在觉得不洗还不行了，感觉不一样啊。
　　早晚给脚心部位涂一次急救软膏，也会对脚心排毒有帮助作用。 

　　木棍敲背，软膏按摩，早晚泡脚，这是花精排毒时最简单但非常有效的辅助方法。其实如果我不告诉你，你也许也会自己找出这些方法，因为浊气堵得难受，自然会想办法更快地排出它们。
　　还有很多其他的方法，比如瑜伽、跳舞、散步等等，每个人都可以根据自己的情况，发现更多的配合花精排毒的方法。
　　脉轮花精通过改善所有的基础情绪能量，而直接改善了基础的生理功能系统。各种生理功能恢复以后，身体内其实会发生非常复杂的物质、经络脉轮能量、器官功能等各个层面的改善，情绪释放、排浊气和排痰只是我们能觉察到的最明显的好转反应。身体实际上做了绝大部分的排毒工作，所以我们要有耐心和细心做好辅助工作。我最近半年浊气全面松动以后，周一至周五每天早上都花1-3个小时辅助排毒。白天上班的朋友，可以晚上休息一会儿再做。等到中脉的浊气也清理干净，这些辅助工作就转为可选择的日常保健，也不需要这么长时间了。