前言：
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窗外冬阳明媚，心底产生了“初春”的错觉；LG随队“巡 查”，
接连几天吃住在外，一个人的时光，自由惬意，静谧安详，“胡思乱想”又找上心头，忽然很自责，半生的磨砺好像依然未改直率与倔强，还有“炮筒子”的脾气也与日俱增；想起女儿说我“人生太顺了”“被惯的”种种戏言，现在回味仿佛是真言。也多次暗示自己“控制”“要改”，却总会在某一时刻“原形毕露”，又自责难耐；于是又以“就是这样的人”为借口，放纵着自己的急性子、坏脾气...。
人老了，好像越来越回归了“本我”，也越来越难塑造“超我”；想来，定是“老”的心理作怪，“做自己”是最舒服最轻松也最容易的事，谁愿意费心费力费时费神委屈内心呢？
原本是自惭形秽，想“痛改前非”的，写着写着，竟又成了为自己的开脱...。无语，无奈，还是静心回叙吧。
2023年12月22日，FFD4，“冬至”饺子。
昨天一场“冬至的谣
传”，闹了笑话，却也激发了我的生活热情，
，有了“走出去，活动”的想法和动力，于是裹紧厚厚的长款棉服，踩着人行道上玻璃镜面一样的厚冰，“出溜滑”着到软件园去走一走。
温度仍在“极寒”状态，除了塑胶跑道上早已清理干净，能满足活动需求外，路边树下草上等“非必要”经过之处，依然铺着圣洁的雪被，偶有几只踩过的脚印儿。
我一个人在塑胶跑道上走着，手机装在随身小包内，双手也袖在口袋里，缩着脖子，戴上帽子，边走边想象着“狗熊”的形象。走着走着，迎面遇到一男一女，像是以前也常遇到的一对“慢跑”夫妻，一前一后、亦步亦趋，同样的频率和步幅，很是协调；我在一起一伏的慢节奏中，体会着“相濡以沫”的默契，感受着“你中有我，我中有你”的融洽，仿佛听到了一首发自内心的舒缓悠扬的心曲。
莫名地，被感动了；下意识地，抬起了脚步，一左一右、一起一伏，心里哼着“121...”的街拍，也慢跑起来，成就了FFD4的慢跑随记。
被极寒阻断的FFD4，恰与“冬至”相遇；跟在一对夫妻的后面，慢慢地，出了汗。
只要动起来，心就热乎乎地。
昨天一场“乌龙”，铭记今天是真正的“冬至”，思来想去，2个人
换的饺子也简单而温馨，于是到超市买了韭菜，自己剁了肉馅，换种馅子，换个包法，与LG一起，其乐融融，过冬至。
女儿半开玩笑半善解人意地“报告”：“吃了虾仁饺子”，“极寒”下的烟火气穿越时空，似乎愈加温暖。
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P21 一个人的午餐
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