七月，是青藏高原最美的季节。由于高原的气候寒冷，到了七月，才是她春天的开始。此时水草丰美，格桑花开。作为生活在高原的人，那是从不错过这个美丽的时节。

1、今天的出行路线：西宁市---拉脊山---贵德黄河---龙羊峡---西宁市。迎着晨曦，驾车沿着拉脊山旅游公路，朝着雪山小镇贵德驶去。路，越来越崎岖难走了，海拔，越来越高。拉脊山是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，是我国青藏高原与黄土高原、季风区与非季风区、外流区域与内流区域的分界线，也是青海农业区与牧业区的分界线。

5、拉脊山不但风景优美，山势雄奇，而且还充满了许许多多的故事和传说：相传，格萨尔的妃子珠牡骑上她的坐骑洛赤，去追赶雄狮大王格萨尔。千里迢迢来到水草丰美的红山嘴牧场，这时珠牡看见格萨尔把他的坐骑姜果叶哇栓在那个天然形成的栓马桩上，大王正在旁边酣睡。他们在此住了三天三夜。两匹马每天晚上同栓在那个栓马桩上，故名格萨尔栓马桩。传说归传说，汉唐时，就有汉族迁入河湟地区，这些说明了中原文化和藏族文化相融和，呈现出地域文化的神韵和源远流长。

9、龙羊峡长40公里，黄河穿越其间，河谷宽9公里，河谷两岸，一边是起伏峻险的茶纳山，一边是连绵不断的莽原，中间是一片宽阔平坦、肥沃丰腴的盆地，使整个峡谷成为一个巨大的天然库区。

10、奔腾咆哮的黄河在峡谷中蜿蜒，雄鹰飞过头顶在天空盘旋，苍茫的青藏高原上，险峻的黄河天峡犹身姿曼妙的少女，养在“深闺”，静待“知己”。多少年来，能去黄河天峡探秘、旅游不知成为多少人心中难以释怀的梦想。

11、黄河龙羊峡，高峡出平湖，碧波荡漾，湖光山影。到此游玩，苍穹碧野，心旷神怡，游客才顿然悟到，黄河水在这里是“清”的。清清的黄河水，是大自然的赋予，是人们对黄河利用和改造的结果。

12、从龙羊峡到拉西瓦之间是整个黄河流域峡谷最为密集的河段之一，气势磅礴、沟壑纵横、惊涛骇浪、奇峰怪石、石崖陡壁、势若门户，形成了“奇、幽、异、险、秘”的地理奇观。