陈允斌老师--- 出生中医世家美女作家    简易食品保养的推广者

 

自制生活用品：

㈠日用品：

①自制洗碗剂（长皂角粉）。

用法：把皂角磨成粉，倒在洗碗布上直接使用。

②自制洗衣剂。

原料：无患子果皮（圆皂角）。

要用热水洗（遇到热水就会起泡泡），圆皂角洗衣剂不能洗衣丝绸、羊毛、羊绒等衣制品。

皮肤有疮毒、蚊虫叮咬，可以用圆皂角水外敷。

圆皂角水禁止服用，如不慎入眼可用大量清水冲洗。

③自制浴液。

原料：无患子果皮（圆皂角）。

做法：把圆皂角果皮加清水或淘米水下锅煮，水开后马上关火，把水过滤出来，再次加水煮，煮三次，最后所把三次的水倒在一起，泡一天后用纱布过滤出来，装瓶子。

注意：夏天要放冰箱，不要进到眼睛。

④自制洗发水。

原料：圆皂角、长皂角、侧柏叶（可以预防早生白发）。

做法：4个长皂角，加100克圆皂角皮，加150克侧柏叶开水泡1天，放淘米水下锅煮，注意不要溢出来，10分钟后，放半瓶啤酒再煮10分钟，关火，晾凉后装瓶。

加啤酒可以让头发稍微地改变颜色。

注意：夏天要放冰箱保存。

⑤自制洁牙粉。可以祛除牙齿上的烟垢和茶渍。不能多用墨鱼粉。

原料：墨鱼粉。

用法：

A、将墨鱼骨用小刀刮成粉未，掺在牙膏中使用；

B、直接用墨鱼骨刷牙。

 

㈡美容护肤品。

①自制美白祛斑膏。

原料：白凡士林、柿子叶。

做法：把白凡士林和柿子叶隔水溶化，充分搅拌后，过滤到瓶子里就行了。

晒伤的皮肤不能使用自制美白祛斑膏。老年斑也能用。

②自制面膜--蜂蜜茯苓美白面膜。

原料：蜂蜜、茯苓粉、全脂牛奶。

做法：把茯苓打成粉，加蜂蜜和牛奶调匀，用小火稍微加加温，就可以敷在脸上了。

这个面膜有淡化脸上色素斑的作用，而且它是可以吃的。做这款美容保养的时候，可以一半喝下去，留一半用来敷脸，那样效果更好。

③自制护手爽肤水。

材料：玫瑰花、醋。

喷在脸上时用1：10配比着用。

④自制生发药酒。

原料：白酒、侧柏叶。（2：1比例泡10天早晚各擦一次）

⑤柠檬汁美白去痘印。1：10比例用。

柠檬的美容误区：

A、柠檬汁敷脸去痘印需要稀释。

B、柠檬汁要在晚上用，忌见阳光。

柠檬的作用：

A、可以做天然防腐剂。

B、可以做天然的增稠剂。

C、可以做除垢剂。

D、可以做空气清新剂。

E、可以做擦皮鞋。

柠檬的食疗功效：

A、孕妇安胎。

B、分解油脂、减肥。

C、促进钙的吸收。

D、加快血液循环，活血通经。

E、杀菌、分解油腻。

F、青柠有止咳化痰的作用。盐腌青柠止咳下火。时间越长越好。平时要经常翻动。（针对上火引起的咳嗽）

 

㈢自制家庭小药箱。

①自制湿疹止痒膏。

原料：藕粉、蜂蜜。1：5比例。

②自制溃疡止痛膏。

原料：板蓝根颗粒、蜂蜜。1：1比例。

喉咙痛时才能喝板蓝根，一般用于风热产生的喉咙痛。

③自制鼻炎药水。主要作用于萎缩性鼻炎。

原料：蜂蜜、白萝卜。1：1比例。

④自制金疮药。

原料：桂圆核。光皮不要。不留疤痕，要在受伤时及时抹上去。成年的伤疤不管用。

⑤自制中药密丸。

原料：蜂蜜、中药磨成粉。1.4-1.2比例。

具体步骤：

A、把药店抓回来的中药打成粉；

B、把蜂蜜放锅里，放一点清水，小火加热，这叫做炼蜜。炼制到蜂蜜冒出大量黄色泡沫时，马上关火。把药粉倒进锅里，搅拌均匀。

C、晾到不烫手的时候，在双手抹上香油，然后像揉面那样，把拌好蜂蜜的药粉揉成面团状，搓成一个个的长条，用刀切成一个个小丸子，搓圆。

D、把做好的中药密丸放在电饭煲里，开“保温”档，烘6个小时，然后，装在不透光的瓶子里保存即可。

⑥八珍丸（冬季气血双补）

材料：熟地24、川芎12克、甘草12克、当归18克、白芍18克、党参18克、白术18克、茯苓18克、蜂蜜200克（蜂蜜稀稠不同，要准备至少半斤备用），芝麻香油一小碗、凉水一小碗，最好配姜枣茶做药引。其他的中药也可以这么来做。 需要嚼服。