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真正的假日，在人的内心里
(2006-05-05 09:37:11) 真正的假日，在人的内心里
文/林格
在大自然中，才能真正感觉到自己的呼吸是有独特意义的，这似乎是渡假的核心价值了。
呼吸，吐纳也，吐出的是污秽，纳入的是清新。
吐纳，是人作为物质存在的需要，更是人作为精神发展的需要。
人的自我更新，正是由于这种周而复始的运动之节律，甚至可以说，吐纳是人的生存之根本。
世界上最善于吐纳的莫过于乌龟了，所谓龟吸大法是也。乌龟，呼吸如丝，若有若无，静若处子，深入如潜渊……所以乌龟长寿，瑜珈的秘诀也在于吐纳。
可是，当我们每天生活在匆忙之中时，几乎是无法领会呼吸的真谛的。
什么是幸福？
——幸福就是灵魂的香味！
怎样感受幸福？
——慢下来，调整呼吸，倾听自己的心声，就可以感受到自己灵魂的香味！如果你领会了呼吸的真谛，那么，每天都是假日，因为，真正的假日都在人的内心里。
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