瘦身日记之三十：春节后第一天，打沙袋

看起来瘦了不？

大姐也被我拉过来健身了，她还兴致勃勃

　　众所周知，因为过年，我的健身活动只变成了逛街和旅游。过年也十分精彩，去了贵州，和我想象的过年完全不一样，有空另开一篇。

　　这时只讲今天吧，健身房开了门，没有任何课程，也没有教练。但做为一个健身控，有点空闲，就蠢蠢欲动。我带了拳击手套。邀上远道而来的大姐和外甥女。冲到健身房，先是练习了器械。这器械练习，我的健身教练从前早就给我布置过作业，只是我坚持一段日子觉得枯燥，没有坚持下去，就改上各种操课了。这是某人一直批评我的原因。今天我就抓起哑铃，认真地把各种动作练习一通，然后打沙袋，这个运动强度真大，一会就心跳加速、折腾完了再去跑步机上跑步。虽然运动乱而杂，我还抽空给两位菜鸟做做教练，鉴于第一天恢复训练，也算完成任务了。