昨天下午开始减肥第一次。做完后回来，按照既定方案。吃了一块奶糖，两块萨其马，还吃了一块饼干，两个小西红柿，一根黄瓜。听起来真多呀！

　　今天早餐，喝了一碗小米粥。说到这个小米粥，过年的时候，就买了袋小米来，不想他老爸也买了两袋来送给孩子。谁知道第一次煮粥，儿子一口不尝。说他最讨厌这个东西了。不由感叹，真是人家说的我之蜜糖，君之砒霜。爱一个人，先了解他才行，这下子我倒捡了个便宜，有小米粥喝了。小时候，非常喜欢香香的小米粥，也知道很有营养，只是经常懒得煮。现在早晨给儿子做完早点，把小米放到电压力锅里，再去睡个回笼觉，起床后就有香香的粥喝了。这是我最近的小幸福之一了。

　　午餐，吃了半个银丝卷，一块萨其马。午睡醒来，又喝了一杯茶。准确地说，叫品。减肥的美导一再提醒我，吃东西要小口小口地吃，细嚼慢咽。喝茶要小口小口地喝，叫品。估计等我减肥一个疗程后，肯定变得优雅了，呵呵。

　　临出门上班时，带了几块奶糖出门。这样的减肥是不是很惬意。下午减肥出来，先吃块奶糖。等的时候再来一块儿。晚餐吃了半个银丝卷，一根香蕉，两个小西红柿，两根黄瓜。

　　最近丝毫不愿意受委屈，也是春节后不想减肥的原因。这样的尝试真不错，刚好我是个喜欢吃零食而对正餐不重视的人，所以没有感觉到一点不适。最主要的是心情愉快，精神很好。据我们平时的经验，吃甜食是容易发胖的，这里有点反其道而行之。

　　忘记汇报一下成果了，体重减了１.８斤。高兴一下！