前几天听的心理讲座。
主题：让爱永恒。
爱能永恒吗？当然不能了。其实讲的是如何解决婚恋中的冲突？我们去的时候，整个大厅坐满了人，有满头银发的老先生，也有亲昵的小恋人。还有抱着孩子的夫妻。看来关注这个问题的还是大多数的。
一。恼人的争吵。
通常吵架是痛苦的，但冲突也有积极的一面。吵架是透视夫妻情侣间情感的窗口。我们的希望，失望，勇气，怯懦，优势和弱势，都在夫妻的争吵中表现出来。吵架一定是不好的吗？不是，争吵也是夫妻交流的一种方法，冲突看成理解和情感的驱动力。
解析争吵
世界末日四骑士：瘟疫，饥荒，战争，死亡
亲密关系加骑士：批评，轻蔑，反击，筑起围墙
首先婚姻中的批评，是“判断，控告，审判，诊断”，比如，在吵架时，一方对另一方说：你是一个自私的人！这是针对对方的品质。后果是：对方的攻击和防御。
轻蔑：讽刺，嘲笑，挖苦，冷漠。——直指对方的人格。后果：破坏信任和亲密感。
反击：当我们受到攻击时，有两个反应，要么打，要么跑。后果：触发冲突的升级和另一方的逃避。
筑起围墙：一方的冷战。回避。另一方加紧反击。后果：关系崩溃甚至悲剧的发生。
情感越深，攻击的程度越重。
争吵的实质：改变对方。我们争吵时总在想：都是你的错！
实质背后的心理原因：当我们分析自己的冲突中的行为时，我们会倾向于关注外在的东西对我们的影响。但我们解释别人的行为时，我们通常会关注对方的内在品质。——不庐由真面目，只缘身在此山中。
有名的“豹子的争吵”
母：我不喜欢你身上的斑点，希望你把它擦掉。
公：你不如去嫁绘老虎好了。
夫妻争吵无大事。人与人一定是不同的。一个电影里男主人公的话：正如水可以是液体，也可以是蒸汽和冰。你们的妈妈也有许多不同的方面，也有变换不定的个性。爱她就要爱好所有的个性和方面。
平民总统林肯曾经有一次和很多议员在议事，妻子冲过来对他大骂一通离开。她走后，总统说：她这样说出来心里会好受些。
夫妻争吵时，要有同理心，与对方共情，设身处地关注对方的感受。
接受和改变。
当我们感到被深深理解和接受时，我倾向于更自由，更坦诚，更开放，更坦诚地表达自己内在的想法，去探索自我内心深处隐秘的情感和体验，这样的思考能激发我们对自己不当的行为做出改变。
接受是哥哥，改变是弟弟。——心理专家卡尔。罗杰期
想让对方改变时，先接受对方。
怎样争吵？
不跑题——关注争吵的最初问题
不升级——就事论事
不迁怒——认识自己的敏感点
不回避——减少积累的灰尘。
也就是夫妻的问题要在第一时间解决。
幸福婚姻的实质：双方人格的共同成长
感悟，婚姻中应该反思自己，接受对方。
最后，心理专家问了大家一个问题：两个年龄相当，心智成熟的男女即使没见过面，也能在一起幸福的生活？
大部分人表示同意，我却迷惑，那么所谓的一见钟情，心有灵犀，天造地设呢？呵，同意的人请举手。
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