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夏季不可抗拒的美食之铁板黑椒大虾

(2015-06-17 10:13:29)
标签:

杂谈

夏季不可抗拒的美食之铁板黑椒大虾 
食尚小米美食定制—----铁板黑椒大虾

       喝牛奶与爱人的忠贞谁更重要?16道补充蛋白质裂痕菜

     

原料:虾 红辣椒

配料:黑胡椒,洋葱,黄油,白葡萄酒

喝牛奶与爱人的忠贞谁更重要?16道补充蛋白质裂痕菜

做法:   

1、虾去掉沙肠洗净,擦看水份。其实留皮应该更好补钙嘛。用盐白葡萄酒腌渍。

2、洋葱切丝、香葱切末,姜切丝,红辣椒切段。

3、锅里放黄油,炒洋葱丝放在盘中待用,铁板在火上做热

4、锅内放黄油,煸香葱姜、红椒碎,下黑胡椒碎,放入腌好的虾炒至变色,加少许蚝油,盐,白糖调味

喝牛奶与爱人的忠贞谁更重要?16道补充蛋白质裂痕菜

5、将洋葱丝倒在烧热的铁板上,放上炒好的虾,撒香葱即可

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