加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

四道家常最好吃的素菜!

(2015-05-29 15:31:23)
标签:

杂谈

四道家常最好吃的素菜! 
照烧杏鲍菇

下饭素菜必须来一盘汁浓肉厚的照烧杏鲍菇
食尚小米美食定制-------照烧杏鲍菇

原料:杏鲍菇7根、照烧汁10克、酱油5克、蜂蜜5克、一点点白水、葱3克、姜3克下饭素菜必须来一盘汁浓肉厚的照烧杏鲍菇

1、杏鲍菇一劈两半,葱姜切末
下饭素菜必须来一盘汁浓肉厚的照烧杏鲍菇

 

2、锅烧热下少许油,然后下杏鲍菇翻炒,因为杏鲍菇肉厚要把杏鲍菇的水分煸炒出来,煸炒至杏鲍菇表面微微发黄即可
下饭素菜必须来一盘汁浓肉厚的照烧杏鲍菇

 3、杏鲍菇盛出,不用放油直接放入葱姜煸出香味

下饭素菜必须来一盘汁浓肉厚的照烧杏鲍菇

 4、倒入杏鲍菇

下饭素菜必须来一盘汁浓肉厚的照烧杏鲍菇

 5、倒入照烧酱,

下饭素菜必须来一盘汁浓肉厚的照烧杏鲍菇

 

6、加少许酱油,一点白水。
下饭素菜必须来一盘汁浓肉厚的照烧杏鲍菇
7、快出锅前到点蜂蜜继续翻炒
下饭素菜必须来一盘汁浓肉厚的照烧杏鲍菇
8、盖盖焖到只有一点浓稠的汁即可
下饭素菜必须来一盘汁浓肉厚的照烧杏鲍菇

小米提示:

杏鲍菇本身口感特别好,肉厚厚的,切片适合炒菜,切块适合炖菜都不错,而且特别有嚼劲,另外就是照烧汁可能会有朋友觉得少见,但是真心希望喜欢吃素菜的朋友们还是要准备一些这样的调料汁,很有用处,如果觉得超市里没有,可以淘宝一下都不错,。备着点,随时炖煮都很提味。

     

干煸茶树菇扁豆

四道家常最好吃的素菜! 

食尚小米美食定制——干煸茶树菇扁豆

原料:新鲜茶树菇50克、扁豆克、葱5克、干红辣椒3克、榄菜10克、酱油5克

素菜里的极品下饭菜——干煸茶树菇扁豆

 

 做法:

 1、干红辣椒切成小段、葱切成末,扁豆掰成段,茶树菇去除根部洗净控干水分

素菜里的极品下饭菜——干煸茶树菇扁豆

2、锅内做少许油放入葱、干红辣椒煸炒出香味、放入榄菜末煸炒

素菜里的极品下饭菜——干煸茶树菇扁豆

3、放入扁豆,继续煸炒

素菜里的极品下饭菜——干煸茶树菇扁豆
4、直至扁豆变色

素菜里的极品下饭菜——干煸茶树菇扁豆

5、放入茶树菇,炒出香味

素菜里的极品下饭菜——干煸茶树菇扁豆
6、倒入少许酱油,

素菜里的极品下饭菜——干煸茶树菇扁豆
7、放入一小碗水盖盖焖3分钟,直至汤都收干了为止

素菜里的极品下饭菜——干煸茶树菇扁豆
素菜里的极品下饭菜——干煸茶树菇扁豆

小米提示:

 出锅前可以将砂锅做热,直接盛进砂锅,这样吃的时候就可以保持热度不凉了。因为榄菜比较咸所以这道菜不用放盐。茶树菇要用鲜的煸炒出来才香,不要用泡发的茶树菇,那种适合炖汤,炒出来特别亘

 

 

 

可乐豆腐

四道家常最好吃的素菜! 

食尚小米美食定制:

原料:豆腐、可乐、姜、香葱、小红椒、生抽、盐、花椒面

1、豆腐切成2cm左右的方块

豆腐的另类做法--可乐豆腐

2、姜切末、香葱切小段,红椒切小段

豆腐的另类做法--可乐豆腐

3、豆腐上撒上花椒面、盐腌渍一会

豆腐的另类做法--可乐豆腐

4、锅烧热,锅内放入少许油将豆腐块煎炸成每面都金黄色

豆腐的另类做法--可乐豆腐

5、捞出豆腐留少许油,煸香姜末然后将煎好的豆腐块放入加入可乐,生抽、小葱、中火烧透。

豆腐的另类做法--可乐豆腐

 6、开锅放入红椒圈,放盐进行调味,盐不宜放太多,因为刚才腌制豆腐的时候已放过一次盐,小火收汁即可豆腐的另类做法--可乐豆腐


可乐入菜,微甜中兼有可乐的清香,有一种独特的鲜美味道,萦绕于齿唇之间。可乐鸡翅,可乐卤蛋,可乐鸡腿,好吃到让人久久回味。今天给大家介绍一种新的可乐出品,可乐豆腐,入口劲道微甜,里面鲜嫩清香,微甜中带着一丝可乐的清香,豆腐的创新吃法,好吃到让人欲罢不能~ 

   豆腐的另类做法--可乐豆腐

 

 

清炒四角豆

四道家常最好吃的素菜! 

食尚小米美食定制——清炒四角豆

夏日身体最应该补充的绿色黄金---四角豆

主料:四角豆150克(10根)大蒜5瓣干红辣椒4根

调料: 大蒜

原料:四角豆150克(10根)大蒜5瓣  干红辣椒4根

调料:盐1茶匙(5克)

做法:

1、大蒜去皮切成薄片、辣椒切碎。夏日身体最应该补充的绿色黄金---四角豆  2、将四角豆的头尾去掉,摘掉黄叶后洗净,斜切成薄片。夏日身体最应该补充的绿色黄金---四角豆
3.锅中倒入清水,大火加热,水沸腾后倒入1/2茶匙盐和少许油。将四角豆倒入,焯烫20秒钟
         夏日身体最应该补充的绿色黄金---四角豆  4、捞出后必须放入冷水中浸泡,要不很容易变黑。夏日身体最应该补充的绿色黄金---四角豆
5、炒锅稍热后倒入油,加热至7成热时,放入干红辣椒和一半的蒜片爆香,。
         夏日身体最应该补充的绿色黄金---四角豆  6、倒入沥干后的四角豆煸炒半分钟,加入盐继续炒半分钟最后放入剩余的蒜片,翻炒均匀即可。夏日身体最应该补充的绿色黄金---四角豆

   四角豆可以用来炒,也可以经过焯烫后直接凉拌。但无论那种做法,一定确保四角豆要做熟,避免食用不熟的四角豆导致食物中毒。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有