早餐要吃好这个道理现在人人都懂，可是执行起来还是有点难度的，首先是早餐要好做，快手，其次是一大早要唤醒胃必须要好吃，再有就是营养要好，三者合一才能是一顿完美的早餐！

今天推荐好吃的蛋奶煎馒头片 配流油的咸鸭蛋和鲜虾蔬菜酸奶沙拉牛奶

食尚小米美食定制—— 蛋奶香煎馒头片

原料：馒头、鸡蛋、牛奶

做法：

1、馒头切大片，不要太厚

2、将两个鸡蛋打散倒入100毫升的牛奶，和匀

3、锅内做一点油，油锅热后将馒头片整个放入刚才的蛋奶液，直接放入锅中，煎到馒头片外表成一个金黄色的脆壳盛出放入碟子

鲜虾蔬菜沙拉做法

胡萝卜黄瓜切小丁，撒上一把玉米粒，将鲜虾去头剥皮去虾线放入热水锅中焯熟捞出，将刚才的蔬菜粒和鲜虾倒入酸奶搅拌均匀即可

用煎的外焦里嫩的馒头片配上腌的流油的咸鸭蛋，或者抹上厚厚的芝麻酱，那叫一个好吃！