在比利时住了两个月不到，天天练力量，身体是壮了,但是有些小肌肉群根本就没有练到，小韧带，小关节肌肉都还需要训练。

    回到上海后，身体感觉不是很好，因为在比利时最后一个礼拜我基本上没有怎么练了，去卢森堡玩，去法国玩,玩得是很累，心情却很好。回上海后基本上没有时差，天天晚上睡得很香，真的是香，一觉就能睡个十一二个小时，下午还会困，有可能是太累了，开着车手会发麻的，反正缓了一个星期才感觉正常。

    一直等到 6月19日才开始由由根带我正规训练，天天练力量，一天全天，一天半天，还有体能训练，我练的特别卖力,而且感觉力气大的很,一点都不觉得累,就只知道练。在主场足协杯对山东的前一天,我上午跑了6000米，下午又跑了6000米，晚上再和他们一起去适宜场地,练了对抗，大家都对我的敬业精神都表示惊讶。我也挺佩服自己的，居然有那么多的潜力。哈哈。这段时间我好象有使不完的劲，就像劲量小子一样，只知道训练，睡觉，再训练，有种强烈的比赛欲望。

    回来后参加的第一场比赛就输给厦门了，心理真不是滋味，我在比赛完那篇BLOG中写到客观因素大于主观因素，后来看了留言，很多朋友都说了比赛条件都是公平的，只能怪自己没有本事，我后来也思考了很久，确实像网友说的那样，问题要在自身找，我的发挥也只能说是一般，自己感觉只发挥了5到6成水平，现在还需要通过比赛来恢复自己的状态和提高体能。在比赛中没有帮助球队扳平比分，很遗憾。

    回到上海后就感觉喉咙不舒服，我就知道要生病了，因为去年参加韩国四强赛之前也是这样的感觉，先是喉咙痛，然后休息了一天就发出来了，15号晚上发烧39度，打完退烧针两个小时以后就退烧了，但是人感觉一下子就没有力气了。突然之间，感冒，鼻塞，咳嗽，喷嚏就像说好了一样在同一时间光顾了我的身体。第二天上午就去了东方医院，医生给我开了三天的青霉素，连着打三天点滴，生病真是很痛苦的事情，只能安慰自己，经常得小病将来没大病。比赛当天晚上吃了点鱼和牛肉，吃完感觉肚子不舒服，接着就上吐下泻，一共7，8次，等排得差不多了，感觉好受点了再睡觉，第二天起来到是一点事没有，运气还不错，又安慰自己，千金难买六月（阴历）泻。

    青岛这场球赢得真舒服，痛快，兄弟们在场上表现出来的斗志，以及大家齐心协力，互相帮助的团结精神，让我看了非常感动，遗憾自己不能在场上为队里争光，现在唯一希望的就是马上养好身体，抓紧时间训练，尽快回到集体中来，和战友们并肩作战，冲锋杀敌，不论胜败，只为我们的理想和我们自己曾经许下的诺言奋勇前进。