学习的艺术：追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。

 

心态：拥有健康的心态，能够从每次经历（不论好与坏）中有所得，这样的人才能一路走下去，并且一路都能走得很开心。当然，真正的挑战是，面临着危险或在战斗中受了伤，如何能继续保持这种长期视角。这一点，或许也是我们最大的障碍，恰恰就是学习艺术的核心所在。

 

细节：要钻研微观的细节事物从而来理解是什么促成了宏观上的问题，我们面对的阻碍就是我们生活在一种关注度不足的文化里面。

 

方法：首先从基础开始，通过理解训练的原则所在来建立扎实的基础，然后在个人倾向的指导下拓宽并完善自己的技能，同时和你认为是艺术的必要实质的东西在抽象层面上保持联系。结果就是你可以更好地吸收各种知识，使得这些从个人的着重点中拓展开来的知识相互连接成一个网络。

 

专注：要学会专注（比如对付噪音），学着心平气和对待一切已发生的事情，不要紧绷、抵抗，而是静静的接受。

 

基础技能：把大的东西分解成各个细节的东西，挖掘技能的实质所在，然后有效地压缩技能的外在表现同时又紧紧围绕技能的内在实质。一段时间之后，广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。

 

高手：最精深的技巧往往建立在最简单原始的原理之上，成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。

 

学习：每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让我们把我们潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。

 

练习：要足够熟练到形成无意识思维，这需要反复练习，很多人都会说这句话是老调长叹，我们谁都知道这个道理。不！如果你没有这么做的话，说明你并没有真的懂这句话。

 

随心所欲：只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候，学习才成为一门真正的艺术。

 

高手： 高手几乎毫无例外的都是这样的一些人，它们知道自己独有的优势，从而形成了自己特有的风格，而且比别人更善于把比赛引向有利于自己的方向。心理的交锋几乎是所有高水平交手过程的核心。