近期出现在COACH广告大片中的格温妮丝·帕特洛，散发着自信优雅之气，“我在纽约长大，一直把COACH视为纽约品牌的精萃，永远也不会忘记自己得到第一个COACH包包时的情形”。虽然已经年过不惑，但精彩的生活经历都已转化成她内心的正能量：因为热爱自由，她曾像吉普赛人一般满世界旅行；因为热爱生活，她曾淡出演艺圈转而运营生活类网站，分享家居装饰、厨房贴士和健康饮食；因为热爱健康，她甚至寻找到了一种欧洲人不太敢于尝试的保健方式——中医拔罐。

　　接受中医拔罐调理
　　透过露背装，常常能看到格温妮丝背后深红色的圈形印记，那是她迷上拔火罐的最好证明。在此之前，排除身体毒素一直是她最想解决的健康难题，而拔火罐不仅能帮助排毒，更可以促进血液循环，通过皮肤—肌肉—经脉—骨骼的顺序，去除体内的痰湿、风寒、血瘀等不良因素，令她在育有一双子女之后仍能保持轻盈的身体，“拔罐对我恢复产后身材极有帮助，还可以活化筋络、促进血液循环、治疗消化不良及感冒等症状。”

　  除了接受中医拔罐的内在调理，格温妮丝也十分信奉“食补养人”。配合中医美容疗程，她对食物成分也有了更加清楚的认识：红肉制品容易让人火气上升，进而加重身体的负担……于是成为她餐单上的禁品。而糖、奶制品和红酒也都因其“重”营养被她拒之门外，跟很多西方人不一样的是，她甚至认为高热量的奶酪会令身体浑浊不堪而不再食用。

　　她坚持每天吃一个苹果，借以来补充身体所需的维生素，因为坚信苹果的天然和营养元素胜过干巴巴的维生素药片。除此之外，辣椒也是饮食禁忌，定期清洗肠胃才是她获得清透肌肤和健康身体的原因之一。

    “我的身体从不偷懒”
　　无论平时还是度假，格温妮丝都会严格执行每天的健身计划：辣椒也是饮食禁忌，定期清洗肠胃有意思的是，就连她去地中海度假，被狗仔队拍到的照片也是在游艇上的跑步机上锻炼。“当自己的身体就是事业的一部分时，就没有什么假期可言了！我从不觉得自己有一个好的体型，但是健身教练安德森完全改变了我，他告诉我：不要忽视每一个锻炼的动作，即便它很简单。”这成为她之后生活的不变信条。

　　除此之外，她还是瑜伽热衷者，常常跟6个月大的女儿一起练母婴瑜伽：在舒缓轻柔的音乐声中，跟随教练的指导，两人一起做20分钟的“亲子瑜伽操”，在这一过程中小女儿被动跟随她一起运动，肉嘟嘟的小胳膊、小腿慢慢地配合默契起来。这项一度风靡欧美的母婴瑜伽不仅有助于孩童各部位的健康发展，还改善了她们的食欲，消除胀气，预防便秘，增加身体抵抗及免疫能力。而格温妮丝迷恋上它的真正原因是：不仅加快了产后塑性，还避免了产后忧郁症的侵扰。

在女儿渐渐长大之后，她便走到户外开始有氧运动，提升自身质感，每天骑车半小时必不可少，借简单易行的拉伸运动除了带来好心情还能强化身体线条经常在睡前做消除手臂内侧赘肉的动作：身体挺直，一手围绕腰部搭在另一侧的腰部位置。同侧的腿向外打开，踮起脚尖，充分绷直小腿肌肉。然后另一只手向上升起，然后向后外延展，同时向伸展手臂的反方向扭动腰部，直至极限。这套简单的动作令她的手臂不仅纤细，而且有力。
　　
　　招牌式“V”眼妆
　　升为人母之后，格温妮丝渐渐将生活重心转移到家庭中，“我不再像以前没有孩子时那样注重自己的外表，但是在参加典礼前，我还是会去美容院做一系列的周密护理。” 所谓的周密护理必定要提前1个月开始制定方案和选定最适合的礼服。在护理方面，每天会使用玻尿酸精华液润泽充盈肌肤；睡前使用含有胜肽的高效抗氧化乳液，促进胶原蛋白生成；每周1~2 次用含有黏土的面膜深层清洁毛孔，可以保证肌肤的光泽度与滋润度。而垂顺的直发一直是她走红毯时的标志发型，关键是她并不急于在洗发后立刻用吹风机，而是用毛巾仔细吸干水分，并在发丝中段至发梢上涂少许防毛躁护发精华，这可以在使用吹风机前在头发表面形成保护膜，让头发更加充满光泽。

　　自信和优雅大多时候来自内心对自我的认定，“当你已经不再是25岁的女人，就应该有一种觉悟：好莱坞是一个竞争激烈的地方，每个人可能都只有一段短暂的回忆，因为这里永远都不缺比你更年轻、漂亮、性感的女人。”但她的“明眸善睐”却总能给人留下深刻印象，这要归功于“V”字形状的眼妆，从眼睑到双眼皮之间，她通常会用奶油色或是杏色的眼影打底，再用钟爱的宝蓝色和深棕色眼影，从眼线部分慢慢画向眼睑处，让眼影和眼尾呈现完美的“V”，最后用高光粉打在眉骨处，刻画饱满的面部轮廓。
　　
　　热爱生活中的不完美
　　格温妮丝自2003年与Coldplay主唱结婚后一直保持低调，人们揣测他俩的婚姻生活十分美满，可最近她曾在采访时公开坦承“在婚姻中永远不可能存在完美，有时候，你会觉得跟一个人长时间相处很难。我们在一起的时期并不总是如意。我常说，人生很长，你不知道什么事情将会发生。”也许不完美的婚姻才能走得更加长远，因为明晰对方的缺点，才知晓更理想的相处模式，尤其他还是个很好的父亲，“如果上帝不允许，我们俩也许就不在一起了，他是个好父亲，对孩子非常慈爱，在这点上我特别尊敬他。”

私人扮靓秘籍：
美容鸡汤面：不仅热量小，而且营养丰富，最重要的是，适量的面食有助于调节情绪，她至少每周会吃上一次。

狂恋高跟鞋：Christian Louboutin的秋冬新款亮片高跟鞋已经在她的鞋柜里了，除此之外，主打优雅高档的GIVENCHY高跟鞋一直是她的最爱。

优雅的生活：“我不喜欢古怪的行为、不喜欢工作迟到、不喜欢毒品、甚至有时候也不喜欢出名”。她从不允许自己吸烟，希望过一种纯净的生活。正是因为懂得掌握取与舍之间的微妙距离，才令她在生活中表现得从容不迫，既乐观，也懂得幽默，支持人们享受生活的美好：“我们，特别是女性，一定要积极乐观地面对自己的生活，不要被暂时的困难所吓倒。”

私人护发法：每天清洗头发是必须的，她最爱的产品就是Herbal Essences（伊卡璐）的保湿系列，味道也很迷人。
护肤法则：她总是根据每天的皮肤状况来选用不同功效的乳霜进行侧重护理，如果白天在户外长时间接触日晒，晚上就用加入雨生红球藻、维生素C的抗氧化功效乳霜；如果白天过于疲劳奔波，晚上就用加入促进肌肤再生的抗压修复精华或乳霜；当肌肤暗哑无光泽时，她就会涂上厚厚一层乳霜并用纸膜包裹促进营养有效吸收。