这个冬天，身边很多人患了感冒，咳嗽不断，纸巾不断.今年流感的患病率比往年高出8%。办公室里氤氲着病毒的气息，放射状般撂倒了一片人，还没倒下的，神情也是明显低落。

    我打开窗户透透空气，倒不是为了抵抗病毒的侵染，而是这种有毒的情绪让人窒息,加上前些天,接连半阴不晴的天气,也让人情绪有些低靡。

    终于，阳光这两天温暖了，北风也渐缓，北京入了三九天，天气却明朗了起来。这时,让人有些感叹,如果没有了太阳，冬天要怎么过?幸好太阳回来了。

 

 

 

                                  中国美http://www.cbfmg.com/

 

 

    电视里说，流感增多大概有两个原因，一是天气寒冷，许多患者情愿苦捱，也不愿严寒中看病，另一个是防患意识不足,多会容易染病。而我却认为，还有最重的另一个原因。

    天气会影响人的心情和心智，进而直接影响人的身体，就如我们常说，攻破人的心理防线，会让整个人垮掉一样，尤其在毫无准备的情况下。冬季是人的低谷时期，对于病毒还是坏情绪，如果你的状态是敞开怀抱去迎接它，又没有防御的话,便是同归于尽的意味。

    我的一个心理医师朋友说，每到冬季她的日程都会排得满满的，这个季节情绪低落的人会明显增多，心理问题也会明显增多,是典型的季节性抑郁.每年同一时间发作，尤其是寒冷的冬季。

 

    书上也这样说，从古希腊的希波克拉底开始，医生们的记录表明,抑郁多发生在冬天。19世纪晚期，外科医生和北极探险者弗里德里克·库克验证了这种现象与光照的关系,而最早应验这个规律是在爱斯基摩人身上.在我的印象中,他们是健壮、有十足精力,能和自然困境做抗争的勇士，却也过不了自己这一关。

    冬季，真的是潜伏危险的。不过,心理医师说，既然知道了真正的病源，就已经成功了一半了。我们没办法改变天气，却可以改变自己。方法很简单，也很神圣,就是寻找和接纳温暖和光芒。

 

    这份温暖和光芒,阳光是最好的,人同植物一样,需要阳光的照耀,才能健康地生长.大诗人巴尔蒙特甚至说,为了阳光,我来到这个世上.人类的光合作用很微妙,人如果缺少阳光，会减少人体内一种诱发“快乐和兴奋”的化学物质。给点阳光就灿烂，并不单是一句浪漫的诗情话语。

 

    在冬季,你要更加珍惜阳光,要主动地寻找阳光,你看向日葵都会贪婪地转动,努力地捕获阳光,你也不能消极地挨打.有宝贵的太阳时,一定不要死死地龟缩在房间里,要多在室外活动,多多地接受阳光.有条件的人,还可以在冬季,多向阳光充足的地方走动.大雁南飞是很有道理的.

 

    前不久,这边感冒猖獗时,我跑到了阳光普照的印度洋小岛上,游泳,划船,晒太阳......果然,回来后,虽是身陷感冒病毒的重围中,却还是呼吸欢畅,平安无恙.

    假如天空中真的没有阳光，又该怎么办呢？又该如何抵抗被坏情绪和肆虐的病毒呢？

    我要说的是，无论四季，无论天气怎么恶劣，你应该在心中聚合一道温暖和光芒，对，掌握一道属于自己的阳光。特别在冬季,你尤其要加强锻炼,传统中,冬季为什么要强调饮食调养?也是这个道理.还要多喝水,有意识地多一些朋友交往;多一些情爱和性爱;多一些心里暗示,多给自己一些明亮的希望和温暖的鼓励，让身体多一些获得热量和能量,这份热量和能量便是你的热源和光源,如同你的阳光.只有把源握在自己的手中，才是治标治本的良方。

 

    其实,你是可以测试一下,大多在你心情焦虑,压力过大,体质疲惫时,这波流感多会染上你,你不调整,接下来一波注定还有你.也就是说,感冒并非偶然,显现的是你的身心状况.

 

   问问自己，你有属于自己的热和光吗？自己的阳光吗?不只在这个被病毒浸染的冬天，在你一生，它都无比重要。