思遥：我冬天就总是手脚冰凉，是否需要中药调理呀，用什么中药好呢？我去看过中医，医生说没事，要我注意平时生活习惯，我的生活习惯很不错，几乎没法再好了．您给点建议吧，使我温暖点

晓梅：不要太担心。你属于寒体，可能还有些贫血.晚上可坚持用开水烫脚，更重要的是要加强多运动,也需要中药和饮食调养,特别要注意补气血.

FLY：你好我是一名中学生，很喜欢你的博客。有一个问题，我的大腿很粗，想问下怎么样才能减瘦点呢???

晓梅：能使腿部得到锻炼最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。局部伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，—腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另—腿向后伸直至与地面平行；或者在同—位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)。

皎子：准备天气暖和了去针灸减肥～～针灸减肥有效吗？会反弹吗？？有做过针灸减肥的朋友能说说吗？

晓梅：针灸减肥有一定效果，通过针灸治疗，可调整机体的代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。减肥如果不够坚持，都会有反弹。针灸的角度、深度的不同对减肥的效果有影响。选择针灸减肥的人最好选择正规的医院，一些美容院的从业人员不是专业有医疗资质的人士。其次，通常美容院卫生条件达不到医疗要求，针灸属于医疗美容，消毒不彻底会传染乙肝等疾病.

紫紫阿：我24岁,两夹毛孔很明显..眼角有干纹,因为戴眼镜所以笑起来有眼袋(不知道我这条推理成不成立?,我总觉得是呆隐型眼镜时间长了就会长眼袋)有法令纹...我应该怎么护理啊??我本身皮肤以前特别好,因为换了个城市,水土不服,两年下来就这样了

晓梅：戴眼镜不是眼袋出现的原因，你现在首要的问题就是给皮肤补水，可一周再做两次补水面膜。可能你现在生活的城市气候比较干燥，要注意给肌肤全面补水。一方面多喝水,另一方面平时用喷雾产品,还要注意每次用护肤品时加强按摩.