白领为什么睡不醒？

罗会祥

    看到这个题目，你立即就会报出答案：累呗！困呗！

    这个我也知道。可是，我不相信，白领为什么困得睡不醒？无意之中，在网上看了一个视频短片，才算开了眼界，白领男士的那个困劲啊，简直可以上世界吉尼斯纪录了。

    短片中的那个男人是个年轻的白领，平时上班日不出就出，日不落不归，周而复始的疲劳战他打够了，烦死了，一天也不想再过了。周六早上，他躺在床上蒙头大呼，睡得天昏地暗。小偷进家，没把他惊醒，倒是他的呼噜把小偷给吓跑了。小偷逃了，阿姨来了，要给他换床单，无论如何也叫不醒，硬从他身下把床单抽了，也没搅碎他的美梦。女朋友早就跟他约好，周末去旅游，怎么也等不到人，就上门来叫他，硬喊，他不醒，就来软的，跳起了疯狂的艳舞，心想能把他从床上哄下来……结果，一切都是白搭，他还是睡不醒。谁有法子能唤醒这位白领呢？

    这个短片只有十几秒长，却给我留下了无限的想象空间。其实，白领睡不醒，已经成为当今社会的一种流行病。

    去年底，德国之声2006国际博客大奖赛“最佳中文博客”得主原晓娟不幸去世，在网上引起强烈震撼，她只有34岁，一直在倡导从容而优悠的现代生活方式，可是，她在创业阶段“一个人干三个人工作量”，每天只睡四五个小时。超常的工作强度和严重不足的睡眠，是她过早走完生命历程的直接原因。

    在IT业，白领的生存状态令人揪心。许许多多的兄弟姐妹都在超负荷工作，每天工作十个小时以上，是极为平常的事，工作15个小时也很普遍，而且，不算加班（没有加班费），也不给补休，长年累月，无休无止。爱立信（中国）有限公司总裁杨迈心脏骤停突然去世，年仅37岁网易CEO孙德棣与世长辞，都是连续超负荷工作导致的悲剧。他们以生命的最后力量，一次又一次向世人敲响警钟：工作诚可贵，身体价更高。

    “珍惜自己的生命，珍惜自己的生活”，已成为白领阶层的相互祝愿。

    白领不是不想睡，也不是不珍惜生命。在压力、紧张的心态下超负荷工作，无休息日，连续加夜班，违反了生理规律，情绪反常、精神焦虑、抑郁、失眠等心理疾病防不胜防。于是，“每天能多睡一会儿”，便成了许多白领奢侈的愿望，每遇不用加班的周六、周日，便拼命“补觉”。

    睡眠不足对健康的危害是非常严重的，医学研究结果证明，每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。《睡眠》(SLEEP)杂志的研究结果表明，睡眠不足会导致成年男人睾酮水平下降，年轻男人的睡眠缺失会使性激素水平下降，对骨密度和新陈代谢造成不利影响。

    医学专家认为，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，而睡眠时间过长与睡眠不足一样，睡的时间太长不但不解乏，反而会觉得更加疲劳。物极必反，补觉过度睡不醒，又出现了头晕、精神不振等现象，严重者会诱发其它病变。