说说让人心烦的事
(2008-08-13 08:59:51)
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人际交往社会心理与人相处 |
新京报心理版近期的一个专题是针对普通人日常生活中的烦躁情绪分析。
根据网上调查,成年人生活中的不耐烦最多集中在以下几点:
1.开车时遇到堵车或前方车辆比较“面”。
答: 英文有个词可以概括上述问题:roadrage,翻译过来有人叫“路怒”,对大部分人而言是个新名词。大致症候是在开车过程中,开车压力与挫折所导致的愤怒情绪,医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍,轻微发作不算,但如果有了暴力倾向,则很有可能是患了“路怒症”。 探原因压力大引发焦虑症 有专家认为,司机本人将“路怒症”归结于不良的交通环境,周围的人往往认为是司机没有耐心、素质低,却不知道其中有生物学的原因。随着中国进入汽车社会,越来越多的人开车上路,“路怒症”已经引起了国内心理学家的关注。“路怒症”实际上是一种焦虑症。现代生活的快节奏导致城市居民的压力过大,开车时,通过对机械的操作能满足人们的成就感,但这种成就感一旦遭受挫折,就会引起攻击心理借以发泄压力。如果这个症状反复、渐强发作,我们建议相关人接受心理辅导,如果只是一时时的,通过自己努力是可以得到控制的。比较简单的方式有:分散注意力――遇堵车听听收音机;换位思考――就当自己是个技术绝佳的高手吧,想想前面的面瓜司机,没准上路没几天,能开成这样已经很不易了,得饶人处且饶人吧;缓火慢出气――“路怒”的症状多属应激情绪问题,如果假以时间,很快就会过去,因此再不高兴,稍微沉沉,数上100下,大部分就没事了。 |
2.排队,尤其在银行排长队。
答:银行内排队等候不少人都抱怨令人光火,乍听好像挺事儿多,可是经过调查却发现,并非如此。银行里确实有不少令人应激的刺激物存在,比如: 1.明明一堆窗口,可却只开两个,每个前头都人山人海,不由纳闷:银行的人到底会不会算账?他们自己有多少员工他们知不知道?不开的窗口设来干嘛? 2.为什么银行不能设一个答疑窗口,常见恼火的顾客抱怨既然有这样、那样的要求,为什么没个方式能让人在排队前就事先知道呢? 综上,可以看出,银行作为强势单位,一个个以主人的模样端坐在温暖、舒适的环境里,穿着特别表达严肃、有组织化的制服,这些首先拉开了与顾客之间的距离表明了自己的主人身份,再加上有些银行职员一副“我见过大钱”的沧桑表情,反感自然会在漫无边际的等待中越烧越盛。因此, 我看这如果单纯只追究个人有失厚道,毕竟我们是去办事,不是抢匪。除了劝您一句想开点,就让我们一起盼望银行开得越来越多,竞争越来越厉害,服务或许在压力下能越变越好吧。 |