（案例二）
最近我也遇到了一个困扰我的难题，我不知道该怎么办，我想哭，可是哭都没有泪。
您叫我小翠吧，我来自农村，一时意气来到了遥远的内蒙古，我以为大学是我的天堂，可是我错了。我的父母都是农民，家庭也不怎么好，但是他们很爱我，不想让我被人看不起，多苦多累也不说，不想让我受委屈。但是我明白家里的情况，父母年纪大了，我不想让他们那么操劳，因此一上大学我就报了贫困生，我的生活也很节省。贫困不是我的错也不是爸妈的错，但是贫困并不代表什么啊，人不会永远贫困也不会永远富有，我从来没有因为这个自卑过。
大一下学期的时候，我生了一次病，天天得往一附院跑，有时候晚上得去，挺远的，我不敢，他就陪我去，他是我们班长，可是一点架子也没有。我以前也没怎么注意过他，挺平常的一个人，去了几次之后，我们作车的时候聊天啊，感觉这个人不错，而且他还有好多和我一样的爱好，也许就在那时候对他有了好感吧，从那以后就熟悉了好多。凭知觉，我觉得他也和我有同样的感觉，但是我不确定，我也是个不爱表现的人，我一直把这种莫名奇妙的感觉藏在心里，一直留在心里。
可是大二开始他就有了新朋友，他说不是，可是傻子都能看的出来。她给他洗衣服，他们出去玩，最关键的是她曾经还是我最好的朋友，那一阵字，我是真的很痛苦，我想躲都躲不开。我把自己埋在日记里，我把自己藏在网吧里，我逃课，我逛街，我宁可不做车，从老远老远的地方走回来，脚都磨破了。我想不通啊：他们都说我漂亮，我学习也不差啊，我唯一不如她的就是她的家庭比我富裕。难道是因为个吗？他不应该是这样的人，最起码我觉得，我是那么相信他，难道这个世界上就没有纯真的感情了吗？难道还是我太傻了，我想的太少了，我把别人都想的太好了。
前几天我拿了国家助学金，可是我心里一点都不高兴。难道是因为我是个贫困生，怕我得了什么的话，是他的原因，怕别人说他假公济私？所以才远远的离开我，那样他也太自私了吧。我一直想不明白，我也不会问他，问了他也不会说。
宿舍人说要我请他们吃饭，说什么怎么也是白拿，可是她们知道我的难过吗？我知道都是看着心里不舒服，但是要真是放在他们头上，她们会愿意吗？
我拿了助学金，我对的起父母，却对不起我自己。
学习我什么都不能要吗？我烦死了，我不知道该怎么办。

点评：

我要跟这位同学说，既然你因为是个不爱表现的人，一直把所谓“莫名其妙”的感觉藏在心里，你也不打算问他，那你又是怎么知道你问他，他也不会说的呢？如果你说你不知道答案，那么又凭什么断定这个世界上没有纯真的感情了呢？如果一切你都是不知道的，那么怎么能说别人是因为你贫困而看低你呢？你是否可以分辨出是别人因为贫困而看低你，还是自己因为贫困就过于敏感而自卑呢？

说到自卑，从心理角度来说就是自我评价过低，自己看不起自己，一种失去平衡的行为状态。它出现的形式是消极的防御，通常的表现是：嫉妒、猜疑、孤僻、迁怒于人、自欺欺人、焦虑紧张、不安等等很多症状。它会使人变得十分敏感，经不起任何刺激。一件事在没做之前，就不抱成功的希望，没有追求的勇气，自事件的开始就从心理上自己打击自己，这种自责自卑比其他任何因素都更能破坏你的生活，使你充实不起来，潇洒不起来，快乐不起来。自卑的人，总哀叹事事不如意，老拿自己的弱点比别人的强处，越比越气馁，甚至比到自己无立足之地。这些典型的症状我们在上面的案例介绍里都听到了。

要调整自卑的心态是个长远的过程，因为它的形成几乎贯穿了你至今的整个人生，要转变也会很难。这个转变的过程需要你不时提醒自己注意自己的优点，合理认识自己的能力，积极正确地表现自我、认同自我、直至接受和欣赏自我。虽然困难，但是只要你尝试，只要你给自己机会，一切好的事情都有发生的可能。

同时在说到自卑这个问题的时候，我不得不顺便抨击一下我们国家很多父母所秉承的一种叫做“鞭策式”的教育方式。持这种方式的父母拿自己一个孩子身上甚至是显微镜下可见的任何缺点跟他们认识的N个孩子身上的任意优点相比，比较的结论通常以“你一无是处，仍需放弃所有乐趣用来学习”为结束。这样教育出来的孩子如果觉得“自己一无是处”或者觉得学习是一种惩罚，至少我是不会觉得奇怪的。