谁都知道人的生命体征用来判断病人的病情轻重和危急程度的指征，主要有心率、脉搏、血压、呼吸，标志着生命活动的存在与质量。而容易忽视，人在工作、学习和生活中的“生命体征”，它同样标志着人的生存与生活质量。简单地说，人对待工作、学习和生活的态度，能够从自我测量心率、脉搏、血压、呼吸等各项指标中，表明自己的心态，说明某种状态，直接影响人的生存和生活质量，严重的影响人们的工作、学习和生活。例举几种常见的现象：

第一：各项指标正常，说明对工作、学习和生活相对满意，说明你热爱你的工作或学习，或者有爱你和你爱的人存在；

第二：其中一项指标出现问题，说明你的工作、学习和生活中，正处在某种状态，或等待或兴奋或消极等等；

第三：其中多项指标同时出现问题，说明工作、学习和生活的环境，已经影响到你。比如：当你得知有人在工作中给你使绊，让你无法正常继续工作；或工作、学习过度劳累；或丈夫或妻子有了外遇等等；

第四：“生命体征”消失，无论是工作、学习还是生活，说明你的生活质量严重下降，或者说，根本没法讲究生活质量。犹如我们常说，心灰意冷，彻底死心。比如：厌倦自己的工作、讨厌所学的专业、丈妻双方冷若冰霜等等；

   警惕你在工作学习生活中的生命体征，是衡量你的生存和生活质量，包括身体、心理的某种状态，自我首先应该得以重视。同时，各个层面也应该关注，尤其是工作、学习和生活在一起的人。