带着我的美丽行头，我终于开始了我的瑜珈课程。

瑜珈老师是个印度人，小伙子长的很帅，人又很温和，我想这对于上他的课的女孩子来说一定是一个除了瑜珈之外的重要理由。

印度老师教的所有动作，我大概都只能做到六、七成，但是，我已经觉的自己的腰要断了，脖子也要断了，身上所有的关节都在痛。

我平时不做任何锻炼，所以我可以想象，我的肢体就象一台久没有上油的老机器，在随着惯性转但是没什么活力，这下好了，要它一下子飞转起来，所有的零件都吱吱呀呀地响。每个动作我最期待老师说的话就是：relax! 印度老师好象很会掐算每个人的身体承受力，当你觉的“不行了不行了”的时候，他就会温和地说：come down；而当你还有最后一丝力气可以挺着的时候，他就是要你坚持，要你腿要直，腰要挺。

这让我想到，其实我们每个人并不知道，自己的极限在哪里？，瑜珈帮助你知道你身体的极限在哪里，而且鼓励你去挑战；比如说，一个手抱头，而身体完全竖起来的倒立动作，你可能第一次做不到，第二次还做不到，但是到第五次的时候你就可以勉强做到了，而到第十次的时候你甚至可以轻松做到了——这个过程让你自信，让你相信你可以达到那个极限。

这样说起来，我们需要很多类似瑜珈的方式，来帮助我们体验我们身体，我们的各种能量的极限。其实，是否能达到那个极限并不是那么的重要，重点是在那个过程中，我们一直都有信心。而人生中有多少遗憾，就是因为我们忍受不了过程中的艰难，轻易放弃而造成的。

只练过两次瑜珈，没有资格说更深的心得，这是今天在筋疲力尽的最后10分钟，躺在垫子上想到的，和大家分享。虽然说我们中国人崇尚“随遇而安”“知足常乐”，但是，这不应该是我们可以偷懒的理由，试一试吧，那个动作，那个目标，那个愿望，你可以达到的！