格雷格普利特短暂一生所取得的最大成就不是美军体能记录保持者，尽管他能在2分钟内完成168个俯卧撑、142个仰卧起坐，完美肌肉身材的体脂含量在5%以内；也不是他拍过超过100本杂志封面，代言美瑞克斯，或参演《特务风云》、《守望者》、《终结者2018》等好莱坞大片的拍摄，而是他用自己的努力和完美身形，证明了基因和天赋并不是成功的唯一条件，激励无数人走进健身房追求完美体型，改变了无数人的命运。

格雷格普利特的演讲声音充满了激情，他用自己的成功，证明了每一个人都有机会成为自己想要的人。“赢家和输家的区别不在于他们的基因，也不在于他们的天分，你将会感到前所未有的疼痛，本该如此，因为你使用到了之前不常用的肌肉，正在唤醒自己的身体。磨练自己，让自己拥有应有的完美身体。为了明天的成就，奉献今天的一切。我没有办法撑起自己的重量，那就豪气地摔在地上。明天我将振作再起，然后重复挑战，每次都要超越上一次的表现。在人生中，赢家并不是那些拥有优越基因的人或是那最有天分的人，而是最不屈不饶的人获胜。当他们跌倒了，他们总是爬起来一次次尝试，他们才是那些最后举手欢呼的人，那才是你们要去成为的人。”

对于格雷格普利特来说，健身意味着自己与自己作战。对于战斗他并不陌生，他高中时代就是全美的青少年摔跤冠军，并以全A评的成绩报送西点军校，在那里他创下全军体能记录，并成为统领184人的步兵连长。他也是部队中的体能教练，他首次尝到用健身来改变一个人的喜悦。“在部队训练中，我最骄傲的就是把一个男孩变成一个真正的士兵。有些人来自街头，他们都是硬汉，但却没有人告诉他们应该做什么。当他们开始训练，并且意识到自己可以改变成为真正想要变成的人，他们就会开始努力。于是你会看到他们的进步，他们骄傲的抬起了头颅，训练可以培养他们改造他们，把每个人所拥有的优秀品质都挖掘出来，这是我一辈子干过最酷的事情。”

格雷格普利特此后成为了全球最著名的健身模特，也是最有影响力的健身推广者，成为美瑞克斯的代言人，对于大众健身，他有着丰富的指导经验：“健身第一步是记录所有的事情，你吃了什么，你的训练习惯，你的感受，在训练的第一天拍下你的样子，把它贴在镜子上。告诉自己，那不是我想再当的人，在训练第一天跟他说再见吧。在照片背后写下你的身高，体重，脂肪比例，测量你的臂围，腰部和大腿，记录你是从哪里出发的。当你遇到阻碍，越来越难，告诉你自己绝不逃避，回到第一天，重新测验记录，你会发现，你的努力真的有效。这过程绝不容易。”

如果你要改变，尝试订立一个目标，然后设定一个时限。格雷格普利特说：“90天后，我就要比马拉松；90天后，我就要参加健美比赛；90天后，我要成为我想成为的那个人，我有90天来实现我的幻想，今天就是那九十分之一的机会。”而在这其中，恐惧是你唯一的障碍。“恐惧会令人成长或让你更脆弱。我爱恐惧，你知道为什么吗，因为每个恐惧后面都有你想成为的那个人。恐惧是你自己幻想出来的，它并不存在。你创造了它，你也一样可以摧毁它。它是无形的，当你面对恐惧时，你会发现它其实没那么巨大。然而当有一天，你勇敢面对时，你会发现我的上帝，我总是在逃避它，但你知道吗，它居然这么微小。当我继续面对他，我会发现，天啊我甚至可以击败它！能量是不断流动的，负面的恐惧能量被消灭后，正面能量会回到你的身体，让你产生信心。还有什么是我可以做的，还有什么是我能做到，还有什么是我可以克服的。”失败并不属于格雷格普利特，因为真正的失败是不敢尝试。“当你付出所有的东西，来追求你的目标。如果你失败了，至少你试过了。我失败了至少好过那些说‘如果’的人十倍。因为他们从来没有到过这样的位置。”

2015年1月17日，疾驰而过的火车带走了格雷格 普利特。寒风中无数人点燃蜡烛纪念这位全球最具影响力的健身推广者。没有肉体可以永生，但精神可以被永远铭记，格雷格普利特走了，但他说过的每一句话，每一次为健身推广作出的努力，影响到的每一个人，都不会被遗忘-----“没有人会忘记，没有人会被忘记。”