http://s13/middle/47682a13t85330cb42bfc&690

    近两年，养生类图书大行其道，对此，中里巴人老师有自己的看法：“有一个原则，即这些书提供的养生方法必须安全、简单、有效果。如果这一原则能把控好，养生书多了并不是坏事。”至于如何甄别这些图书，他给出了一些建议：“一是作者不刻意提高功效，因为无论是药、食品、中医方法都有特定的适用人群，不是人人皆有效；二是作者语言平和，不标新立异。” 

    很多读者关心中里巴人老师将来会不会开设养生诊所，中里巴人老师给予了否定的答复。他说：“一个人不可能解决大众的问题，只有大家都行动起来了，问题才有可能得到解决。”谈到谋生手段，中里巴人老师说他会以写书、做讲座等来营生。 

    据了解，以中里巴人老师命名的一个健康科技公司早已成立，该公司董事长强调，中里巴人老师最初就未将自己定位为医者，而是中医健康文化使者。“中里巴人老师通过图书、讲座等传播方式，希望能唤醒大众的健康意识。在传播健康理念的同时，他自然而然地解决了谋生问题。”

    我也不断看到有人给中里巴人老师留言，求诊各类病症的疗法，正如刚才所说中里巴人老师最初就未将自己定位为医者，所以大家的留言也许都被忽略。最近一年的时间几乎在媒体以及网络都追踪不到中里巴人老师的影子，似乎突然间销声匿迹。其实他已经把他最好的东西奉献给大家了，我也不断了解到很多人通过《求医不如求己》这本书中的正确方法，治好了自己的病症。有些读者把治病的希望寄托于别人，我觉得首先您就没有正确理解这本书的题目。

    我举个自我医病的例子，其实我本人体质一直很好，个人认为关键的一点是我不挑食，但平时饮食方面也比较单一，有时候工作原因连续几个星期都吃泡面，营养状况那就可算一般了。不过我曾经有个顽疾，第一头皮屑比较多，不是一般的多，第二白头发比较多，而且那段时间是越来越多，其实本人还算比较年轻的，看我博客首页的头像就很明显，所以白头发多算是不正常的生理现象。自从偶尔一次机会结识郑老师，彼此聊的比较投机，让我体会颇深，其实他没告诉我该怎么去调理，完全是我自己悟出来的，只是他为我提供了一种自我调理的思路。首先我就在思考自己发现白头发的时间，前后生活方面有什么不同的地方，后来我认为是可乐喝多了，以前天天喝绿茶，后来突然就特别爱好喝可乐，而且几乎连续半年滴水未沾，口渴时除了可乐其他不喝，只是偶尔饭局的时候喝喝茶之类的饮品。我开始是这么认为的，后来就按计划执行，连着3个月一滴可乐都不喝了，结果白头发的发根开始慢慢全都变黑了。以前我总以为是因为别的原因，比如气血不足，肾气不足……什么的，还经常吃何首乌之类的乌发补品，结果不见效果。只要自己多留心，有些东西结合一些养生理念是可以自我调节好的。还有就是头屑的这个问题，这个从小就是这样，大概就是体质问题，但不是什么大毛病，人家说我是头癣，其实不然，我认为是因为我皮肤新陈代谢比较快，有时候冬天秋裤一脱，就有很多白色皮屑脱落，后来就自当没有，大不了洗澡洗的勤一些也无所谓。至少心理上不要觉得自己有病，不然真的就有“病”了。

    说了这么多，其实就是旨在让大家自己学会了解自己的体质，有些东西你大概给别人描述的不会很全面，人家对此做的诊断只能让你自己做个参考。当然可能可以医好病症，但是自己如果理清思路结合一些基本的医学知识，可以更好的医治自己，而且不会留下副作用，所以还是那句老话《求医不如求己》。

    这个帖子希望大家相互转载一下，把中华博大的养生文化发扬光大，其实老祖宗可以研究的东西都很简单，只不过需要有人给你点拨一下而已。