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     中医理论认为：女子以肝血为先天。养生从情绪上要有好心态，身体方面要滋养肝阴，舒达肝气，作息规律，不过凉。  

     女人养生应该由内而外，最重要的就是睡眠，饮食上面应该以清淡为主，平时应多吃豆制品。  

     人们常说的一句话就是，药补不如食补，多吃些大枣，五谷杂粮，少吃些拉圾食品，但最重要的是心情好，心态好，女人老的快，所以一定要对自己狠一些好一些。特此为各位女性朋友推荐一款适合女士养生的美容瘦身食疗食品。

 

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    养生格言
    乐观是养生的一大秘法，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变得衰弱而有余。 ——屠格涅夫
    轻快的步行如同其它形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一服理想的“解毒剂”，并能改善人们的一般健康。  ——怀特
    勤奋是身体健康最好的预防针。
  

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　　核心提示：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶紧试一下吧。

　　生活家夏季减肥私招 红豆减肥法离别大肚腩

　　今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的妆扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的

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    各位朋友大家好，最近一个月真是太忙了，没有时间回来写博客，跑了一趟云贵川，采购农产品，特别对薏米做了一些了解与调查，现在整理出一篇关于薏米品质鉴别方法的文章给大家看看，夏季气候湿热，常吃薏米可以解暑，泻火，防晒，保养皮肤，祛痘美容，大家夏季煮薏米的时候，搭配一些红小豆，这样就更能消暑去火了，欢迎大家访问我的博客。我的淘宝小店里边也有品质上好的薏米红豆粥，欢迎大家光临选购：http://huaishanyao.taobao.com

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    简要内容：汽油慢性中毒症状在曰常生活中，急性汽油中毒病症发生较少，多见的是慢性汽油中毒。轻者常表现为神经衰弱综合症和自主神经功能紊乱，检查时可见眼睑、舌、手指颤动。部分慢性中毒者可有癔病样发作和周围神经症，神经肌电图检查显示神经元损害。

　　已驾驶汽车多年的司机王先生近来常觉头晕、健忘、多梦、心烦、失眠、食欲不振和情绪波动，经医院多方诊断才发觉是汽油慢性中毒症在作祟。王先生在医生的指导下经过一段时间的饮食疗法才消除病痛。如今，汽油已成为我国城乡居民生产和生活的曰常用品，在此，医生给频繁接触汽油的“高危”人群(如汽车驾驶员、加油站工作人员等)提个醒，切切不可忽视汽油对人体的慢性

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    有些中医术语我稍微做一些文字注解，用通俗的意思表达出来，便于大家理解
有谁觉得我说的不对，那……那就你来说（呵）

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    中医养生观念是中医养生理念的的宗旨，基本上没有什么太难理解的句子，那我就针对第2条“上品，中品，下品”做个解释吧。
    上品，一般就是指药性平和之物，多吃有益无害，没有副作用，是养生首选的滋补品，主要就是养生用，家里的五谷杂粮就属于中医所说的上品，但最好选有机的（就是没有施化肥，没有打农药的，纯生物防治病虫害，人工耕