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美容瘦身靓汤自制，keep fit好身材！
(2006-04-04 23:42:22)| 分类： 歌唱吧 |
女人是水做的嘛！！！喝汤不错！！！
野生野山参炖水鸭
功效：清热补血，利水消肿
原料：野山参、水鸭、赤肉、龙骨 、筒骨、鸡脚、红枣、陈皮、参须、姜、葱、黄酒
做法：依次将原料放入煲中，加入开水，隔水炖4个小时
木瓜花生煲生鱼
功效：清热益气，丰胸美容
原料：木瓜、生鱼、赤肉、龙骨、筒骨、花生、蜜枣、陈皮、姜
做法：煲中加清水煮沸，生鱼下锅煎一下盛出再连同其它原料（木瓜除外）放入沸水中大火煲半小时，调制小火煲3-4个小时，再调成大火煲半个小时，木瓜在两个半小时左右放入即可。
[注意]炖汤和煲汤可不一样哦，炖是隔水蒸的，而煲是直接在火上烧的！
这是炖锅！！！
借妮妮演示一下什么是龙骨！！其实，就是，猪的脊椎部分！
不容易啊！！手舞足蹈的！
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