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[音乐日记]忙里偷闲做瑜伽 高难动作练平衡
(2006-02-28 23:04:31)| 分类： 歌唱吧 |
对于平时没有时间放松锻炼而且连续工作了这么长时间的我来说真的是一种幸福！
今天的动作还是蛮有些难度的。因为我的脊椎不太好，有时工作时间长了，连腰都弯不了，所以很多动作对我来说还真的挺不容易！但老师说就是要多锻炼加强脊椎的韧性才能缓解！
不过，今天发现我的平衡能力特别好！
而且我居然做了很多高难的平衡动作，这令老师大吃一惊！注意！注意！使用一个脚的前脚掌支撑整个身体哦！！
瞧，就是这个！！
是不是很厉害啊！不过，好玩归好玩，做完之后真的觉得全身都很放松！而且，老师还准备了自制的五谷杂粮粥和洛神山楂茶！很热情的！！
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