写下这篇文章的当下，心里有强烈的羞愧感。

刚刚做的活动，上台就打了磕巴，这对于自我要求甚高的自己，实在是不可原谅的错误。

新人的时候，在一开场就出错，整个活动恐怕就进行不下去了，巨大的失落、恐惧和挫败会把人吞噬。

很多时候，祸不单行是因为第一次的错扰乱了整个状态，导致紧接着的祸是属于必然。

到了今天，我也深深的清楚，很多时候，错，是无法避免的，成长，就是学会如何止损以及如何善后。

当然，说时容易，做时难。

出错之后的第一反应就是羞耻，想找个地缝钻进去。

我原来觉得这是美德。

因为骂人都会骂：你有没有羞耻心啊...你脸皮那么厚啊...

但如果你有看过一些和心理学相关的书籍，在负能量这一栏里，羞耻，几乎是负能量之王，它对人的伤害是你所想不到的。

因为太有羞耻心，来自外界的攻击都会被自己成倍的放大，然后指向自己。

全是内伤。而且都是自己给的。

原来认为自己是一个理想主义者，在乎更深层的世界。现在发现，其实并无不同。

脸上长个痘，就觉得自己难看死了，想着那不是痘而是瘤，头发剪太短了，会哭得要死要活，好像断胳膊断腿，长不回来一样，原来我觉得会这样想的人都矫情，其实，我和这些人，是一种人。

虽然我原本看不上他们。

我们都矫情。因为我们都太过看重自己，以为自己是无所不能不会犯错不会长痘不会变丑的神。一旦事情不在自己控制内，又会强力惩罚自己，讨厌自己的人。

是的，通常这样的人都是好人，只对自己残忍。那些把错都归结于其他的人，他们不会抑郁，他们只会犯罪。

对自己要求太高，是一种病。

也许，要放过自己，首先要做的，就是承认自己的不完美，接受不完美，感谢不完美。

这是修炼还是破罐破摔？

总之，我有病，也许我们都有病，那就且病且治愈吧。