好久不见老大，前天猛一看见，线条硬朗，瘦了很多，不是累的，应该归功于节食和健身。

减肥这个主题，一直存在于我的一日三餐里。最近还好，一来家里劳动比较丰富，二来确实没什么胃口，所以，过年的那几斤赘肉似乎没了。

女人的三围，能用数字精确地计算出来，直观地看出女人的性感；男人的三围只能用心感觉，感觉到男人的理性。

女人的胸围如果不靠挤压推拿或者注水，盈盈一握已是最美，太爆满反倒做作，有招徕显摆之嫌，动机不纯。

男人的胸围是平整坦荡的，如果加一点温厚和结实，就更完美了。有没有胸大肌无所谓，至于什么胸二肌胸三头肌就更是蒙人甚至吓人的多余玩意儿。

记得小时候看过一部电影，一个英俊的男人把手放在胸前心脏的位置，忠诚地宣示，一直被那个姿势迷惑。至于什么男人，什么誓言都已不重要，即使是一句弥天大谎，那个姿势也足以让女人信赖一辈子。

男人的胸围大，海纳百川，大在没有边际，大在气势，大在不张扬，大在隐蔽不露。

不管男人女人，在腰围方面，都有一致的要求，越小越好。刚认识tt时，他的腰围2.3，现在2.6，七年间，我们互相“吹”肥。因为在夸赞对方手艺时，忍不住就要以实际的风卷残云动作证明，多么地喜欢，后果就是腰围一粒米一厘米地渐粗。

看见老大，不再把一份永和肥牛加馄饨当做工作晚餐的序幕，而仅仅是用一根鸡翅一个单层汉堡打发了。

我知道了什么是节制。

懂得节制，就要用头脑指挥唇舌，战胜本能和欲望；用该与不该控制想与不想；开始对自己发“狠”，是一件挺残酷的事情。

把腰围变小，还要有毅力和耐力。

如果胸围能够衡量一个人的思想，那么，腰围就系着一个人的欲望。

挑逗的黄油点心，刺激的酸辣火锅，一个接一个的东西饭局，左右南北的应酬，有的是满足口福，有的则关乎名或者利，连小肉团这样8个月的孩子，不懂任何世故，连亲人都认不全，他都知道抢食，可见民以食为天这句话，是多么的光荣正确。

少吃，可不是一顿两顿少吃，我试过，坚持一个月，减去的只是皮囊之间的一点水，而且，坚持的过程中间，要不停地和各种诱惑较量，还要让自己的健康指数不出问题。这是一个需要毅力耐力还要有技巧讲科学的过程。

最后真正能把腰围减下来的人，由衷让人钦佩。

首先，他一定目标清晰，为了这个目标，坚持着，往往是孤身一人坚持着，即使有亲人和健身教练的鼓励，夜深人静，或者楼道里有盒饭飘香时，他一定是一个人坚挺着，煎熬着，抗拒着最原始的本能。能始终坚持一件事情的人，执着而负有责任。

其次，他一定耐得住诱惑，有自己的原则，不可摧毁或者挤垮，这样的人，一定限控制了自己的贪婪，不会轻易放纵自己，也就不留改正错误的机会。这样的人求得完美，极限素质很高。

三围的最下面一围，是臀围。女人的丰乳肥臀是男人一厢情愿的幻想。问过好多女人，大多认为臀可以翘，但不可以肥，肥了真的不好看。

一直以为，臀这个部分的功能不多，多点脂肪，坐着不累，打针不疼；少点脂肪，线条更流畅，不管多和少，被仔裤一兜，男的厚重，女的窈窕，都不难看。

不过，臀围对男人还有一层意义，就是权力。真正干活的人，臀围都不大。因为爬高，种地，掘井挖煤，需要弯腰弓身，即使跑业务业的也是三步并作两步，大凡使力气，都得把臀围缩小夹紧。只有坐办公室的，盯着财务报表或者当周收视率的这些人，他们活着的时间，四分之一在床上，二分之一在椅子上，所以，他们的臀围普遍偏大。

江山一旦坐下来，压力就开始向上转移，从臀转移到脑，没有压力的臀部渐宽，有了压力的大脑，开始脱发失眠。

运动，有氧，出汗，然后，不去想臀下面的尺寸和位置，就好了。

三围，不问尺寸，不管对得住的是心？是胃？还是眼睛？适合自己，就是最好的标准。