昨天是梵克老师北京晚课第一天，再次爆满！教室密密麻麻坐了一百多人！这次老师的课程强度明显增大，疯狂战士一把大家练High了！忙碌了一天，晚课的习练成为了最享受的时刻。

当你能把身体分成一片一片工作时，头脑就会是宁静的一体的。而当你把身体紧缩成一体，头脑就会成为碎片。

梵克老师北京晚课语录2：

总是照镜子和看手机的人，他们对自己身体状态和现状是不满意的，总是希望在一次照镜子时发现奇迹和改变。而只有通过不断的习练，给身体内部打开了空间，你才能接受自己，才能爱自己。只有懂得爱自己的人，才会懂得爱别人。

（摘自贝贝老师微信）