Functional Anatomy for Yoga Teachers

瑜伽解剖学师资培训课程

授课人: 艾伦

11月3日-5日     北京

本课程按照美国瑜伽联盟“200小时培训”解剖学部分教学规定设置。

20小时  2700 元  悠季毕业生和会员享受折扣

第一课程单元: 解读骨骼: 姿态、对齐以及脊椎病理学

在这个单元里，我们学习如何通过在视觉上观察一个人脊椎的曲线来评估这个人的情绪经历。本单元也要讲述骨骼形成、骨骼的塑性等生理学内容，以及结构应力对我们的骨架的影响。我们还要学习如何把瑜伽作为一个有用的工具来改善骨骼的对齐，以及重力和老化对于骨骼产生的影响。

第二课程单元: 结构肌肉和身体里的情感。

在本课程单元里，我们着重学习人身体里的十二根最重要的肌肉。这些肌肉包含了我们通过瑜伽练习能够触及的各种不同的情感状态和内涵。在本课程单元里，你会学到控制姿态的肌肉和控制容貌表情的肌肉的区别，以及如何朝着更有用的方向引导自己的瑜伽练习。

第三课程单元:

第一部分: 90分钟瑜伽练习来体验解剖学

我们一起来利用这个独特的机会，亲身体验我们在前面两节课里学到的内容。

本节课里，我们将有一个难得的机会把每一种姿势所涉及的解剖学描述与瑜伽练习的体式关联起来。此前你已经看过、听过，现在轮到你亲身感受了。

第二部分: 解读身体类型：结缔组织的区别如何导致了体型的不同

我们每个人之间的区别源于基因的差异。我们来学习你的基因里的天生特性，以及如何调整你的瑜伽练习，使它最适合你。

本节课里，我们将学习结缔组织的生理学和关节的结构。我们会讲解各种不同的伤，这些伤痛是怎么产生的，如何避免受这些伤。

自己有愉快的体验。

在我们研讨东西方学科的对话的最后，我们将把气卦的布局与神经系统的解剖学做出对比。