加载中…简单的问与答
(2010-03-23 04:52:27)
标签：
健身养生瑜伽问与答尹岩无锡健康 |
分类： 尹岩杂谈 |
水去帘清:2010-03-12 13:13:29[回复][删除][举报]
你好，我是在校学生，无意间在学校的阅览室看到了你的名字，就是瑜伽文摘吧。但是，我吧，比较胖，是实胖的那种，是体育生。想练瑜伽，也没有时间去健身馆，有什么简单的办法吗？谢谢……
可以购买《瑜伽境界》， 基础篇， 减肥篇比较适应你。 先以基础篇开始。
同时， 配上《瑜伽体位法》这本书， 这里有一些基本体式的讲解和习练要点。以上都可以在悠季瑜伽淘宝店找到。 另外，
还是建议你找到最近的一家瑜伽会馆，与专业老师学习一下， 这样可以让你获得最具体的指导。 这在开始的时候非常重要。
远古冰雪:2010-02-08 14:02:57[回复][删除][举报]
尹岩姐：新年好！一切源自偶然，N年前在一本杂志上见过一个女子职场打拼后寻归心灵而结识瑜伽的故事，又在去年街角小书店随手拿起的瑜伽杂志中再次发现“尹岩”的名字，当即买下。再去买时被告知停刊。于是寻找线索，淘宝购得旧刊，再于N月前，发现瑜伽文摘，一口气从创刊号下载至最新。每天忙碌烦噪的时有意翻看这些或电子或纸质的杂志，即使不练习，就足矣给我的心以宁静与缓和。
多想练习啊！要给七岁的大女儿辅导功课，两岁的小女儿生活照顾。每天只这对可爱宝贝儿都把时间和精力全占据了。我不是一个精力旺盛的人，好不容易想等宝宝睡了去偷练一会儿，却难敌困意一起睡着。有没有可以在这方面取得平衡的方法，尹岩姐能告诉我吗？
有孩子的母亲练瑜伽是不能选择晚上的。 除非你有阿姨负责哄孩子睡觉。 我练习瑜伽都是在早上。
莓:2010-02-08 10:11:10[回复][删除][举报]
尹岩，你好，麻烦问下无锡有悠季瑜伽的会馆吗？
无锡目前的所谓悠季瑜伽是一个已经对悠季侵权两年有余的瑜伽馆。 我们已经在报上多次发布广告。 请你转告
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