打开报纸铺天盖地的清肠广告，让众多的女士觉得不清肠皮肤就不会好，不清肠就会长痘痘，不清肠就会长色斑。当然肠道不清理干净的确会造成这些问题。但是你真的敢去清肠吗？首先我们要搞清楚肠道问题是如何产生的，肠道如何保养，如何排出肠道垃圾。

请回答：
你每天是否大便一次？

你每天是否起床不久大便？

你每天的大便是否像棉条，颜色金黄？

如果你不是一天一次大便那你的肠道里肯定垃圾毒素遍布，如果你是晚上大便那你要改变你的生活习惯，也许过不了多久你就感觉大便慢慢开始变得困难。如果3个问题你都回答是那我要恭喜你，你的肠道很健康。

让我们看看为什么大便要一天一次，我们每天1日3餐，食物会被吸收，剩下的变成毒素必须在24小时内排出，有人说我每天吃得很少没必要1天1次吧？我来告诉你人的体温36.5度，在这样的温度下相当于盛夏的温度，你把你每天要吃的倒在垃圾桶里，然后放在你家客厅的中央，你想什么时候大便就什么时候倒垃圾，让我们看看你能忍受几天，你的肠道又能忍受几天。

在来说说为什么要每天早上大便，不管是中医还是西医都讲早上7到8点是肠道蠕动最旺盛的时段，那你说此时不便更待何时，有很多人是朝8晚5的上班族，早上赶时间把大便放在晚上解决，然后到了晚上在肠道也想休息的时候开始气功排便，时间一天天过去，问题就出来了肠道里会鼓出一个个的小包，垃圾毒素藏在里面更难排出了，还有痔疮等等别的肠道疾病。

最后说说什么大便是好的大便，最好的当然是像棉条不断，浮在水上，太干就会沉，说明要多喝水，大肠把你的水分都吸走了。颜色金黄为正，褐色说明油荤重了，红色说明下消化系统出血，黑色说明上消化系统出血，黑色最要命，搞不好会死人的。

说了这么多来谈谈为什么不要清肠？大家都知道猪肠是什么样的，人的跟猪的没什么区别，肠子上有很多褶皱，不是光滑的，而且肠道是很细嫩的，如果肠道破了，在肠道的垃圾毒素会通过血液循环系统进入体内，到肝脏。肝脏是解毒排毒的，这样势必造成肝脏的负担。大家知道很多肠道病人如：直肠，结肠等不是死于肠道疾病，而是肝脏——肝癌。举例给大家：农村的厕所是一口大缸上架2块板，时间长了在缸内壁上就留下厚厚一层垢，肠道长时间不清理就跟那是一样的，如果肠道破损了就好比你把手指割破个小口放在缸里一样。所以请大家注意肠道健康。