现在的生活真是越来越好，以前想增肥都难（因为吃不饱）！现在吃的不仅饱了，还越来越好了，却成天想着减肥（因为爱美），但是面对美食的诱惑又控制不住自己！所以眼看自己越来越肥却没办法！唉！现代人真累！而我恰恰又是其中的一员！
所幸自己终于减下来了，看到很多朋友的留言，都和我有同样的烦恼，所以把自己的心得传授一下，对不对众位的症就不知道了，毕竟每个人的体质不同嘛！
其实我减肥挺简单的，就是控制饮食和运动。所谓控制饮食不是什么都不吃，而是少吃，比如主食和肉要少吃，但青菜和水果可以多吃，而且切忌晚上吃宵夜！俗话说：马无夜草不肥。这句话能流传这么久自然有他的道理。还有就是运动。我的方法就是摇呼啦圈，宣传了那么久，今天就不重复了，免得有人说我罗嗦。
说了这么多都是铺垫，因为想必谁都知道应该这样减是最健康的方法，但我最近发现了新的方法，反正对我是很有效了，不知其他人如何，就是饭前和饭后吃小西红柿，学名“圣女果”。尤其是吃的不饱时吃它又顶饿，又解馋，很适合“大胃王”们。感兴趣的朋友试试吧。有用的话，我替你高兴！没用可别怪我！
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