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蔬菜软饼——随心创意个性滋味

(2015-08-21 08:34:38)
标签:

美食

滋味格子布

辅食

分类: 婴幼儿主食


蔬菜软饼——随心创意个性滋味



这道小主食制作简单快手、营养均衡、香软可口,作为早餐或餐间点心是不错的选择。作为手指食物让宝宝抓握自己进食也是很好的锻炼。

重要的是,能根据个人喜好加入不同的食材,比如奶酪,蘑菇等等,可以有无限创意和变化。


蔬菜软饼——随心创意个性滋味

适合:10个 月以上宝宝


原料:蛋黄1只,面粉50克,胡萝卜10克,芹菜10克,水90克,油适量,虾皮粉少许

做法:


蔬菜软饼——随心创意个性滋味

1,  面粉里加水调成稀糊;

2,   胡萝卜与芹菜分别切成小丁,在锅里加少许油翻炒至食材变软,面糊里加上炒好的胡萝卜丁和芹菜丁,蛋黄以及少许虾皮粉,

3,  面糊有一定浓度但可以流动;

4,  锅内放少量油,用大勺子挖一勺面糊,小火煎,

5,  待被煎一面凝固即可翻面继续煎一会,重复步骤3,直到面糊都用完。

6,   待凉切成小块可食。




蔬菜软饼——随心创意个性滋味


 

小叮咛:

1,煎饼时厚薄最好一致,否则容易造成一边不熟一边过焦;

2,  可以按喜好添加不同的蔬菜,可甜可咸(一岁以上宝宝可以适量加盐),变化很灵活;

3, 水可以换成牛奶、豆浆或者果汁等。



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