香菇含有甾醇类物质，经过日晒，可转化为维生素D，从而促进人体对钙的吸收，有助幼儿增高，生长发育。

适合：18月及以上

原料：干香菇三朵，鸡胸肉50克，嫩豌豆20克，蚝油及油、盐各少许

做法：

1，  干香菇洗净，再加清水泡发，泡发后只取香菇伞盖部分切成丁，泡香菇的水留取待用；

2，  鸡胸肉切成3厘米左右丁状，加蚝油腌半小时；

3，  锅内放少许油，微热时倒入鸡肉丁、香菇丁、嫩碗豆、盐翻炒片刻，再加香菇水，关盖焖煮5分钟待食材软熟即可。

小提示：

宝宝食用豌豆时要注意安全，避免哽塞气管和食道

欢迎关注微信订阅号（健康宝宝美食）： bluby_cooking