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刚接触辅食的婴儿吃泥糊状的米粉或菜果泥，第7,8个月可以增加各种粥类，再到了第10个月，可以给宝宝吃比较软烂的米饭啦。今天介绍这道土豆胡萝卜肉丁饭，制作简单，营养搭配均衡，关键是香喷喷的味道相信可爱的宝贝们都无法抗拒。

适合：10个月及以上宝宝

原料：土豆30克，胡萝卜25克，瘦肉25克，洋葱15克，米80克，水350克，橄榄油少许

步骤 ：

1，将土豆，胡萝卜，瘦肉，洋葱分别切成0.5见方的小丁；

2，锅内放少许橄榄油，倒入步骤1的食材丁，翻炒至香；

3，大米淘洗几遍；

4，米与炒好的蔬菜肉丁加水，倒入电饭锅内胆中，按下启动键，正常的煮饭时间。到时间后拌匀即可。

小叮咛：

1，第2步骤用少许油炒食材有两个目的，第一是胡萝卜含的维生素A是脂溶性维生素，炒后更利于人体吸收，第二将洋葱炒出香味，软米饭会更好吃。

2，瘦肉也可以用鸡肉，牛肉等替代。

3, 宝宝1岁以内请勿加盐，1岁后可以少量加盐。

4，水量不要太少，10个月~12个月的宝宝吃的米饭要尽量软烂。

营养：

这道软饭可以给宝宝提供成长所需的碳水化合物、蛋白质、维生素A、钾、膳食纤维等营养素，具有健脾开胃，预防便秘的功效。