适合：6个月及以上

原料：南瓜100克，母乳（或婴儿奶粉冲调的牛奶）50毫升

做法：

1，  南瓜去皮去籽后切成小片，隔水蒸熟；

2，  蒸好的南瓜用勺子压成泥，给辅食初期的宝宝还可用网孔密集的细筛，过筛去渣，让南瓜泥更细腻；

3，  南瓜泥与母乳搅拌均匀即可。

小提示：

1，  南瓜选用籽饱满，切面的皮下带绿丝的老南瓜为宜；

2，  南瓜汤的浓稠可根据具体情况调节；

3，  传统西式浓汤会用到黄油和淡奶油，油脂量较高，对于1岁内的婴儿尽量避免。

营养：

南瓜所含的β胡萝卜素在人体内可转为维生素A，另外南瓜中所含的锌可参与人体核酸及蛋白质合成，这些都是促进生长发育的重要物质，因此春季多给宝宝食用南瓜可有助于长高。

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