师至洁

过了明天，就是明媚的五月，在这个槐花飘香、花儿娇艳的月份里，众多的心理咨询师考证大军又在准备启程了。忙碌、匆匆，劳动节落在这个月里，也竟变得十分的恰当了。

据说，今年的心理咨询师考证大军格外浩荡，有的城市里报考人数甚至超过了其它所有资格考试的人数，更有众多的想学心理学的妈妈们，用心“娘”苦，早已经自己悄悄掏出了几千元钱听课学习，迎接着考试。恐怕正在看此文的你，今天都在拼搏着自己的记忆力。

心理学，是一个没学的时候感觉神秘，学完皮毛感觉复杂，深度学习后深不见底的学科。对于非此专业但半路出家想学心理学的人来说，要么是对心理咨询感兴趣希望以后多一条发展的路，要么是为了与孩子好沟通，当然，还有其它各种目的。

那么，对于抱着与孩子沟通的目的学心理学的妈妈们，学完心理学会后对自己到底能有什么帮助吗？有，是肯定的，大家可以继续看下面一个现实中的故事。

那对于想借助心理学发展的人呢？当然也是有帮助，但是，心理学只是给你打开了一扇门，里面的路还很漫长。要想研究深某一派系，必须要有“十年磨一剑”的决心。

http://p3.pstatp.com/large/1f8200015c7bb37b404e

好了，下面是一位优秀的妈妈，为了孩子去学心理学的故事。学习完心理学后，她的世界发生了巨大的变化。

宇光老师的心理学历程：

送走今天最后一位来访者，推开门，已是夜色阑珊。来访者诚挚的感谢道：“宇光老师谢谢你，你不仅仅帮了孩子，你是救了我们全家啊。”

北京的春天乍暖还寒，微凉的夜风吹拂着脸庞，来访者的这句话仿佛将我带回十年的春天。

在那个春天里，我发现自己竟然无法和年幼的孩子顺畅的交流了。每天回到家中，永远会发生这样的情形：作业做不完，考试不合格，同学来告状……我使出了十八般武艺，仍然无法让孩子的状况改善。于是，每天晚上，家里总是充斥着斥责声、哭泣声、摔打声……我感到生活中少了欢乐，缺了和谐。先生回家就皱眉，孩子见我就想跑。我怎么把日子过成这个样子了呢？

曾是一个痛苦的心理学“门外汉”

我在苦海中挣扎，亲戚们见了也很心疼。有亲戚建议我学学心理学，据说可以找到调教孩子的方法。我一听，兴趣大增，马上打听怎么学习。当时的心理学还没有普及到现在的程度，学习的途径也不多。考取心理咨询师证书是一个途径。于是我加入了考证大军。考试的过程是辛苦的，也是收获满满的。我从一个心理学的门外汉，逐步了解心理学的基础理论知识，了解了如何开展心理咨询工作，了解了诸多的心理学技术。利用实习的机会，我将学习到的理论知识逐步应用到来访者身上。当时我接待的多是成人来访者，出现情绪行为异常表现的时间不长，程度不重，大多1-2次就有了很大缓解。看到他们的缓解，我体会到助人的愉快。但同时，我内心最想解决的问题似乎没有解决，那就是到底如何调整我和孩子之间的问题呢？我看了那么多儿童心理研究的书，好像也掌握了不少如何纠正孩子不良行为的方法、妙招，可是这些妙招在我孩子身上似乎没什么作用，孩子的情况没有很大变化，这让我感到非常困惑，问题出在哪里了呢？

孩子的问题只是表象，真正的根源我自己的身上！

我重新启程，开始探索青少年成长的奥秘。我参加系统的家庭治疗培训，青少年抗挫力培训，创伤治疗培训，接受专家的督导……我终于明白了，孩子的问题只是表象，真正的根源在家长身上，在我自己的身上！我对孩子的期待，我在外面工作的烦恼，我对先生的不满——这一切都在积累我的情绪——烦躁、焦虑、紧张。当我带着这些情绪去面对孩子时，他的问题很容易被我放大，激化情绪，直至爆发！我的爆发让孩子感到被打击，被自己最爱的妈妈否定、打击，是每个孩子最不愿看到的事情，所以他会反击，会用我的方法——吼叫、摔打来表达他的愤怒和委屈，而我此时只看到了一个“不懂事、会顶嘴”的孩子，我的情绪被再次激化、升级……一个恶性循环的亲子互动开始了，结果必定是两败俱伤。我会觉得孩子无可救药，孩子会觉得自己不再被妈妈所爱了，孩子会觉得自己很糟糕。带着这种糟糕的感觉，孩子开始又一天的学习，结果可想而知了。

经过系统的学习，我从自己开始调整。每天坚持静心，反思和自我分析。不带批判的觉察自己，了解自己，理解自己，让自己卸下情绪的包袱。当我可以尝试放松一些去处理工作中的不愉快，我在工作中受挫的感觉降低了，回家的步伐也没有那么沉重了；我开始调整和先生之间的关系，找各种机会和先生单独相处，一起散步、运动，回忆曾经的快乐，探讨如何共同解决眼前的问题。我发现，夫妻间有非常多的共同想法，也存在着很大误解。只有当我们可以平静的面对问题时，误会才可能被化解，而不是越积越深。

生活中有了更多的幸福与快乐

当我和先生可以带着平静的状态回到家中，孩子感受到的是和谐与宁静，他就可以放下心来和我们交流了。

孩子还是会有差强人意的行为表现，但我已经能够平静的看待这些问题了。我带领孩子一起静心，先生和孩子一起运动、谈心，孩子逐渐可以对我们敞开心扉了。孩子表达的越多，我越能够理解孩子行为背后的需求。孩子对自己也是有期待的，当他无法达到那个目标期待时，最失落的是他自己，他会因此而自责，看低自己。作为妈妈，我需要做的是陪着他度过难过和伤心的阶段，引导他从努力的过程中找到自己的收获，向着目标多前进一步。在这样过程中，我们一家人的情感越来越紧密，带着自信和努力认真度过每一天。虽然风雨仍然会袭来，但我们在生活中可以体会到更多的幸福与快乐。

我将自己几年来学到的知识和实践应用的积累，应用到帮助更多有类似情形的家庭中，帮助孩子解决行为问题，帮助所有家庭成员改善情绪，让每个人都在家庭中感到温暖和力量，在家的港湾里加油休整，更好的应对学习生活的各种问题。让每个孩子都可以觉察自己，提升自己，成就自己！

从宇光老师的经历中，我们可以感受到，一个女性的坚韧与母性的伟大。从宇光老师身上，我也看到了更多半路出来学心理咨询师的影子。其实，像宇光老师这样坚持下来的学以致用，并能成功在心理咨询领域生活的，真的不多。作为学过心理学的妈妈，她更是成功的，因为能成功与孩子沟通，并改善了自己的亲子关系、家庭关系。

所以，为了亲子关系更加融洽、为了更加爱护自己。大家可以去懂些心理学。

师至洁

国家二级心理咨询师

国家职业指导师

心理学博士研究生