加载中…【薄化君养生手记】 寒露之后的饮食起居 ：一位中医的诊后便签
(2015-10-09 22:05:13)
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秋季养生养肺脏寒露薄化君 |
分类： 我养我身 |
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这是我下午收到的薄化君医生给我的养生便签这字太漂亮了，这年头，能写一笔好字的人不多了。以前只看见过薄医生开方子，没有仔细端详，今天收到医生这张便条，马上被吸引：太有个性了，而且实用，有效！
务实的忠告，和大家分享！
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【写在前面】
今天，收到薄化君医生微信发来的便条。
正苦于秋天忽然降临，风冷飕飕刮来时，收到这样贴心的关心。想想不能独享，要分享给大家。
我和薄医生认识，是缘于他的一位学生，钟爱茶艺的雅琴的推荐。去年春天，各种外因突发，导致我身体忽然虚弱不堪，气力受到严重损耗。
见到医生，医生看起来非常年轻，文质彬彬，说话不拖泥带水，神情睿智。印象最深的是他告诉我的两句话：大姐，养生方法很简单，就您目前的状况，建议您一天最多只说100句话，再花30分钟时间什么也不想，发呆，放空自己都好。天大的事儿都不要想。身体慢慢就会好！
我将信将疑，出了熬的一些中药。这就是他给我开的最主要的药方吗？
我有一点好，回过神来，知道医生是为我好，就会去试着做，而且会不打折扣地行动。果然，行动一段时间。我自己都在感觉一点一点的变化。
因为我个人爱好中医，也装模装势看了好多年的中医书，但是，忏愧的是至今也没有搞明白什么。所以见到这种有见地的医生难免就希望傍着。所谓傍大款，我觉得是应该找个明白的医生傍着，这样有个小病小灾都不是问题啊。自然一来二往就和医生成了朋友。
医生年轻，但是别人找他看病以后，都很服气她。我也推荐亲朋，老师去找薄医生看病。推荐的时候我会啰嗦一句：这位医生年纪不大，但是一定是未来的大家(国医大师是从医60年以上才有资格当啊)。而且他最近上博士是选的北大哲学系。一位中医，还兼具研究其他领域，这样的学识追求我很赞叹。我的朋友们找薄医生看诊以后，反馈也很好，都成了朋友。
感谢雅琴把她师父介绍给我（雅琴是薄医生的学生），感恩薄医生，感谢缘分。今后，如果薄医生在百忙之中，再发便条给我时，如果大家喜欢，我也会拿来分享给大家。
便条希望大家认真读，照着做。都是干货哦。
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【薄化君养生手记】
而人在社会中不自觉地会进补，提醒各位尽量选择清补。
很多人在秋天开始到深秋，没有调整过来，体表津液没有收敛，经常过量出汗，或者衣着短少，裸露四肢；加之提早吃一些补品，影响秋季当令的肺脏的宣肺功能，发热，咳嗽，反复不愈甚至有便秘或泄泻，均是常见症状，这也许不是感冒。
建议如下：
1、避免大汗；
2、白露以后长衣长裤；
3、进补要在霜降之后，从少量开始；
4、秋梨膏适合老幼，不是所有人；
5、建议可经常食用白萝卜汤。
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【薄化君简介】
中医师，伤寒论专业硕士研究生，现博士就读于北京大学哲学系，从事中医临床工作十余年，广拜名师，临证察脉。先后师从于肖相如，刘文龙，刘金城教授，临床上针药并用，善用七星针法，治疗五脏肢体问题，如失眠，健忘，焦虑，抑郁，胃脘痛，腹泻，咳嗽，胁肋痛，腰腿痛，肢体不遂，痹症等临床常见疾病。
（ 本图文内容为薄化君医生提供。 图为京北景色。最美的北京之秋，就这几天的美。）
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