作为一个严重拖延症患者，我一度两个月都不更新一次……起初以为是懒，后来发现至少不全是……

李笑来常说：“相信我，你并不孤独……”后来很偶然的机会，看到和菜头的树洞里，有一篇倾诉自己的拖延症的文章，后来发现了豆瓣的我们都是拖延症小组，找到了很多好书，后来又找到了莉芬老师来做心理咨询。

拖延的起因很神奇，就是“时刻提醒自己正在拖延”……自己不断在内心批评自己的同时，却会不由自主地选择最省力最逃避的方式：拖延！一边骂自己，一边在玩儿，饱受煎熬……

而克服拖延最好的办法，就是忘记你拖延了多久、被拖延的事儿有多重要，而是立刻开始去做。

现在，俺已经有改变咯。以后会持续把纠正拖延的过程贴出来和大家分享。 欢迎也有拖拉习惯的同学一起加入改变！！

发一张过去的我，哈哈……