点击加入“不抱怨联盟”

无疑，这是一场头脑风暴！

昨天一个朋友给我推荐这本书”不抱怨的世界“，晚上我就拿到手了，回家快11点，每晚临睡前我都有看书的习惯，顺理成章地就拿起了这本书，没想到这一看，竟然让我大半夜失眠了……
我想自己会成为这个活动的受益者，它如同一场及时雨来的正是时候，亲爱的们，也许，你现在也正需要这样的一场雨吧！

美国知名牧师威尔·鲍温发起了一项“不抱怨”运动，邀请每个参加者戴上一个特制的紫色手环，只要一发现自己抱怨，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续带到同一只手上21天，完成连续21天不抱怨，不批评，不讲闲话的目标为止！

是不是看起来很简单？具体操作方法：
1.开始将手环戴在一只手腕上。
2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时，就把手环移动到另外一只手上，重新开始。
3.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上，但如果要做这件事，你自己要先移动手环，因为你在抱怨他们抱怨。
4.坚持下去。可能要花好几个月时间，你才能达到连续21天手环不换手、不抱怨的目标。平均的成功时间是四-八个月！

你可以随时开始，不必等紫手环到了才开始。现在就拿一条橡皮筋套在手上，把钢蹦或小石头放在口袋里，或找任何一种能确实自我实践的方法。

亲爱的们，我已经开始了，还等什么呢？

让我们一起把这个快乐的活动传递地更远，为让我们的国家、社区、公司、家庭等呈现一片积极向上、其乐融融的和谐景象而一起努力吧！