文/董易林

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

         ——【唐代】李白

今天是节气立冬，冬天来了！

 立,建始也；冬,终也,万物收藏也。

冬夏两字的部首都是夂，像走路姿态，后脚跟前脚，冬在上，夏在下，象征日月之行，则有冬有夏。底下两点，丶是断句的顿号，代表“有所绝止而识之”。冬因此是静思的季节，四季到此终了，新岁自此孕育。

“冬日烈烈，飘风发发”，烈烈是冽冽，发发是风声，“北风行萧萧，烈烈入吾耳”。

《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。

立冬三候

一候水始冰

此节气水已经能结成冰

二候地始冻

土地开始冻结

三候雉入大水为蜃

雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤。立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。

古时此日,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。汉魏时期,天子要亲率群臣迎接冬气,对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤,请死者保护生灵,鼓励民众抵御外敌或饿寇的掠夺与侵袭。

为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。

 中医认为“寒为阴邪，常伤阳气”，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。而阳气对老年人来说尤为重要，所以，立冬后的起居调养切记“养藏”阳气。

立冬之后早睡晚起变得尤为重要：人们要适当早睡，同时，早晨也不易起得太早，尤其老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

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