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无论平安夜、圣诞节，还是跨年夜！

不管是爱的约约、基情之趴，还是同事攒局！

任他西餐、火锅、蛋糕，酒精也不能缺！

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在欲望得到大满足之后，

对任何人都意味着三件事，

解酒，和解酒，还有解酒...

否则接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等等，

都会让你后悔曾经的放纵！

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解酒有药解、食解之分，解决各种酒后不适，最好的办法是用食物解酒，安全无忧。我们邀请了中医师推荐解酒妙招，据说在坊间百用不爽，希望能帮到你！

1

饮酒前

按关冲穴解酒-促进酒精代谢

关冲穴为手少阳三焦经的穴位，能够促进水液的代谢，也有促进水谷之酒精代谢的作用。饮酒前，用指甲陷按无名指上小指那一侧的关冲穴，能够减少醉酒几率。

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牛奶解酒-保护胃黏膜

牛奶当中的蛋白质与胃酸相遇后，会发生凝固，贴附在胃壁上，有利于延缓胃对于酒精的吸收，并且可以保护胃壁免受酒精的刺激，从而保护胃黏膜，延缓酒精吸收的作用。因此，一定要在饮酒前先喝一杯牛奶。

酸奶解酒-加速消化

酸奶能促进消化，减少大餐和饮酒之后的肠胃不适感。酸奶中富含的钙质与其他成分相互作用还能增强机体的新陈代谢水平。而且还有研究发现，每天喝3~4 次牛奶或酸奶的女性与不食用奶制品者相比，其脂肪会多消耗70%以上。

2

饮酒时

豆腐解酒-预防醉酒

因为豆腐中半胱氨酸能够促进乙醇的代谢，能减轻乙醇对身体的伤害。饮酒时，以豆腐菜肴作为下酒菜可以有效缓解和预防醉酒。

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吃面食解酒-快速增加体力

面食食用后可快速转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，食用后身体会马上舒服起来。

藕解酒-缓解酒后干渴

藕具有除烦止呕、生津止渴的作用，对于酒后干渴、呕吐等症有很好的治疗作用。将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

3

饮酒后

生姜解酒-缓解恶心呕吐

生姜具有温中止呕的作用，《大明本草》有治反胃呕食，解酒毒，消宿食的记载。喝酒之后有恶心呕吐症状，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

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醋解酒-分解酒精

酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水，可减轻酒精对人体的损害。醉酒时用米醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。

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威士忌加枸杞，桂圆马天尼，你还有什么朋克养生的套路快来和大家哈拉一下！

编辑 白迪 文 赫凡

新媒体编辑 Kimi Vicki

图片来源于网络

ID: shishangjiankang22

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