高油高脂危害大

​你知道吗？在所有的食品中，油脂的单位热量最高，因为无论食用油的健康功效有多好，本质来讲，99%的成分还是脂肪。有数据显示，如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。(数据来源:2014北京“油腻与健康”专家研讨会营养学家、营养科主任张晔)

高油高脂不仅容易带来肥胖的身材，食用过量还可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些多余的胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，久而久之，就会给心血管健康造成威胁。

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减少摄油 为父母筑起健康屏障

据了解，世界上心血管疾病发病率较低的国家里，日本榜上有名。这恐怕和日本人一直以来推崇的清淡、少油的饮食习惯密不可分。中国居民膳食指南也建议：健康成人每天食用油的摄入量不超过25-30g。可见，严格控制食用油的摄入量可以为父母的身体健康保驾护航。

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​可是，随着年龄的增长，父母的味蕾敏感度在下降，而且很多中老年人都信奉“油多不坏菜”的烹饪原则，所以如果一味清水煮或生食实在难以满足中老年人对于食物色香味俱全的需求。让食物无油又美味似乎成了个悖论。到底怎样才能让父母吃得既健康又满意呢？

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​把无油带回家，美味又健康

全新飞利浦数码版空气炸锅帮你解决这个难题。无油健康的同时，乐享更多美味。

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​飞利浦数码版空气炸锅采用了TurboStar高速空气技术，需油很少或根本无需用油，就能烹饪出外脆里嫩的美食，并且最多能降低80%脂肪含量，非常有助于预防和改善心血管疾病，对父母的健康起到了保驾护航的作用。

不仅如此，飞利浦数码版空气炸锅还可令食物煎炸均匀度增加 50%，即使食材太多，堆积在一起，也无需翻转。此外，还附赠了200多道食谱，除了煎炸，还能实现烧烤、烘焙和炒制等烹饪方式，一站式搞定全部美食。

中秋将近，奉上几道精心挑选的无油菜谱，饱饱眼福，回家过节喽！

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​吃得健康，吃得满意，这个中秋节，和飞利浦数码版空气炸锅一起，把无油带回家,为父母奉上一桌无油健康的美味吧！

小编还想提醒大家，为父母的健康饮食制定一份计划，无论你有多忙碌，每周抽空回家为父母做一顿无油健康餐，让爸妈可以看到心心念念的儿女，同时也享受到健康美食，何乐而不为呢？

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