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想美白抗过敏吃什么？
(2007-03-09 12:29:10)
标签：
美白过敏苹果多酚 |
分类： 美容护肤 |
今天给大家推荐的营养素是——苹果多酚。从名字上看大家就知道了它肯定是苹果中含量最多，没错。那么它又有什么功效呢？对我们的肌肤又有哪些好处呢？如果你想美白，想让你的肌肤变的抗过敏，就一定要细心的听喔！
首先呢多酚类的化合物具有一定的抗氧化能力，对自由基有明显的清除作用。很多抗氧化的植物，比如：葡萄、茶、甘草、蓝莓等都含有多酚类的化合物。而苹果多酚呢还可以帮助美白我们的肌肤。其次它还能通过抑制组氨的游离和抑制透明质酸酶的活性从而达到抗过敏的效果。它能够帮助降低血清胆固醇等作用，还能够起到美容作用。它能通过强抗氧化作用，从而抑制酪氨酸酶的活性，来降低黑色素的形成。因此，多吃苹果能够达到一定的美白效果。此外，苹果多酚还能通过抑制过氧化脂质的形成而消除黄褐斑。
对于身体油脂过多而分泌过旺的女性来说，苹果多酚还有控制油脂分泌的作用。而苹果多酚还可以帮助抑制脂肪吸收并促进排泄，从而达到防止脂肪在体内积蓄过多的目的。它还能够抑制脂肪在肝脏内的合成，并促进脂肪氧化分解，从而达到减肥瘦身的功效。（减肥多吃苹果的道理就在于此。）
除了以上的作用外，它还能帮助消除异味性皮肤炎、过敏性鼻炎及皮疹等过敏症状。苹果多酚它能改善肌肤的过敏状况。
苹果多酚还能吸收紫外线，保护肌肤免于晒伤、晒黑，减少肌肤因氧化作用而引起的起皱、干燥等老化现象。
而对于苹果本身来说也是一种营养价值很高的水果。苹果性味甘凉，有生津、润肺、健脾、养心之功效。每天吃1－2个苹果能够帮助身体吸收足够的苹果多酚，从而作用在肌肤上。而且还能够同时摄取维生素C和维生素E，可谓是一举两得。
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