刚刚才回到房间，今天是有点累了，主要是一天的间隔休息时间比较短．还有就是今天的训练时间拖的比较长（上午９点半练到１２点半，回到房间都一点半了，折腾完等上床午休时已经２点多了，躺了一个多小时又要起来训练去了）所以呢今天练完通过教练员商量，为了能保证中午的休息，把下午的时间往后拖了，改到５点开始练，看来从明天开始我们就要早出晚归了．

　　　　　今天的训练内容主要就是５对５的对抗练习了，因为马上就要和国家２队打友谊赛了，不过在战术方面没有讲的很多，只讲了２套阵地的配合和一套快攻的二次进攻配合．虽然今天讲的战术就是前两年的老战术，但因为有很多新队员是第一次接触到，对于战术的配合还不是很熟悉吧，所以下午训练时停下来讲的时间比较多，这一讲也就把训练时间拖长了

 

　　　　　好了不多说了，抓紧时间去老杜屋了．．．．．．．．．．．．