一天终于结束了，真的是不容易呀．下午跑完之后到现在感到头还是有点疼，估计是在跑田径时给吹的吧

 

　　　　今天下午的田径课又加量了，从上次的６个４００米增加到了８个．虽然过程很累，但不管怎样还是挺下来了，还有就是明天可以睡一天的觉来恢复．看来老尤的训练目的是达到了，因为练的那么累，给你出去玩都没精力了，现在只想好好躺在床上休息休息．

 

　　　　好了先到这了，队医还在等着我呢．．．．．．．．．．